8.(2008泰安)下表是初三·一班李明同学的平日食谱及食谱中主要营养成分的含量,试分析回答:
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食物种类 |
日摄入量(克) |
每100克食物中的含量 |
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蛋白质(克) |
维生素C(毫克) |
钙(毫克) |
铁(毫克) |
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馒头 |
1000 |
8 |
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28 |
3.2 |
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青菜 |
500 |
1.2 |
24 |
32 |
1.4 |
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牛奶 |
100 |
3 |
1 |
104 |
0.4 |
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猪肉 |
100 |
12 |
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6 |
1.6 |
(1)营养学家研究提出:成年人的蛋白质供给量应不少于80克/天,钙供给量应不少于0.8克/天,青少年因处于生长发育旺盛阶段,其蛋白质和钙的供给量应更高。若李明长期按该食谱进食,摄入的蛋白质能否满足生长发育的需要? ;有无可能患缺钙症? 。
(2)李明认为“青菜基本没有营养价值”,于是近来减少了对青菜的食用量。他这样做最容易引发什么病症?请根据表中提供的信息,简要分析说明:
。
(3)李明近来常常感觉乏力、头晕。到医院检查后,医生建议
他要注意合理营养。据此,你认为他可能是患了什么病? 。
6.(2008镇江)下列图中能代表合理膳食的各种食物配置比例是
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3、学会调节情绪的技能,保持心理健康。
教学策略:创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论
教学过程:
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教学内容 |
学生活动 |
教师活动 |
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1、给自己的健康打分 健康:指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。 健康不仅要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还要保持愉悦的心情,良好人际关系等。 2、保持愉悦的心情 |
激情、质疑 激发兴趣 表述交流 看书测评 表述交流 得出结论 看书 表述交流 得出结论 进一步明确 巩固新知 |
创设情景:有人说:“肌肉发达,就是健康”;“没病没灾,就是健康”,这话对吗?导入新课。 质疑:什么是健康,怎样才能促进自己的健康? 组织学生自我进行健康测评 点拨指导 质疑:怎样才能保持愉悦的心情呢? 组织学生看书 知识回顾 感悟与收获 达标检测:瞭望角 进一步探究 布置作业 |
课后记:
本节课没有什么知识讲授,实际上是一节心理健康方面的课程,关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己,评价自己,尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良情绪