师：测试题中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？

(组织学生讨论、交流)

生：(分组讨论，表达交流)

师：(鼓励、点评)在分组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康不能截然分开，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。

生：(认同上述观点)

3.组织好教学。)

生：(兴致很高，着手做测试)

师：(1.指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。

2.强调测试注意事项：单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。

师：请学生谈什么是健康？并在黑板左侧书写学生回答内容的重点。接着设问：这些问题正确吗？我们一起到新的章节中找答案，你想知道自己的健康状况吗？

教师根据本节课的实际状况，针对健康尤其是心理健康的情绪处理方面进行适当的总结，并让学生用一句话谈谈此时此刻最为深触的感受(心情驿站)，从而达到师生情感方面的互动。课堂结束部分展示一副美丽的图片，配以文字“祝愿每一个人永远健康快乐”。在彼此衷心的祝福中，师生之间的情感再次达到共鸣，每个人的健康意识得到深华。

八 板书设计：

第一节　 　评价自己的健康状况

一 健康的定义

1 身体方面

2 心理方面

3 社会适应方面

二 保持愉快的心情

　　　　　　　　　　　　　 1 转移注意力

　　　　　　　　　　　　　 2 宣泄烦恼

　　　　　　　　　　　　　 3 自我安慰等

1创意大比拼：要求学生根据本节课的所思所感，设计关于“健康”的歌名和歌词，也可围绕心理健康方面展开。

2学以致用：要求学生评价并揭示自己家人或亲友中间存在的健康状况，结合所学知识和方法，提出自己的合理建议。

(对于这两个课外作业，可由学生任选其一。第一个作业学生可能较为感兴趣，主要让学生总结一节课的收获，可涉及教学目标的三个方面。第二个作业具有一定的实际意义，考查了学生灵活运用知识的能力，同时完成此作业也是一种爱心的体现，属于心理健康教育的一个方面。)

1触目惊心：出示一则关于“自杀状况”的资料，让学生获知自杀已经成为世界各国关注的重大公共问题。接着教师引导学生联系生活实际分析自杀者采取自杀行为的原因，最终得出结论：自杀者普遍都存在一定的心理问题。

(此资料是为了引出心理健康，帮助学生认识心理健康的重要性。在得出这一结论后，教师可组织学生谈谈自己所了解的一些涉及心理不健康的事例，如刘海洋泼熊事件等，进一步加深认识心理健康对于健康的重要意义。)

2实话少年“愁”滋味：由于每一个人都是社会中的人，具有一定的社会性，所以我们都会有一些令自己烦恼困惑的事情，如何面对这些问题呢？摆在学生面前的选择有很多，有些人选择逃避，有些人选择直接面对等，不同的选择方式反映了各自不同的心理状态。从前面关于自杀的资料中，学生已经意识到心理健康的重要性。要正确调节自己的情绪，首先不能把烦恼等情绪压抑在心中，所以此活动就是让学生倾诉心中的烦恼等情绪，采用的形式是在小纸条上写下一件令自己烦恼、紧张、压抑等的事情，可以不记名，然后把纸条放进一个取名“情绪袋”的塑料袋中。

(由于此形式改变了由学生当面诉说的那种传统形式，所以学生感到非常带劲，也愿意倾诉了，积极性都很高。设计此环节的目的除了让学生多一个倾诉的机会，还为后面有一个活动做了铺垫。)

3品味欣赏：出示一段关于为人处事态度的美文，要求学生集体朗读，感受心情愉快的重要性，同时让学生意识到心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。

4心理测试：出示一则心理测试的资料，让学生从某个层面上了解自己为人处事的态度，看看自己是否是一个能够乐观处理各种事情的人。

5故事会：由一则推销皮鞋的小故事，引导学生认识不同的处理问题的方法往往会带来不同的结果。一般来说，乐观者易成功，悲观者易失败。再由学生联系自己的所见所闻，讲讲类似的故事，深入体会心情愉快的重要性。

6寻觅“乐”：出示关于小红受委屈的资料，引导学生出谋划策帮助小红走出心理阴影。(既然心情愉快非常重要，那么在日常生活中我们就要乐待一切。我们不仅要使自己快乐，我们还要帮助别人也同样快乐。此活动可采用组内竞赛的形式，比比哪组出的点子即多又好，通过激发学生的竞争意识，顺利完成帮助小红的任务。)

7心理咨询：在帮助了小红同学后，再让学生尝试当回心理专家，帮助自己班上的同学解决情绪问题。这些问题就取自之前他们在纸上吐露出来的，具有一定的普遍性和真实性。由于时间关系，不可能帮助每位学生排除烦恼等问题，就由学生或教师从袋中抽取几张供学生商讨解决。

(学生对此兴趣很浓，一方面对所抽取的问题很感兴趣，另一方面也非常愿意把“情绪袋”变成“快乐袋”。在交流的过程中，如果有存在争议的方法，就让学生联系自己平时处理情绪的方法，各抒己见，最终达成比较一致的认识。)

8评选快乐之星：说说自己班上的快乐之星和当选的理由。在学生的评选过程中，大家又接触了一些使自己快乐的秘方。教师在聆听的过程中，如果遇到一些不是正确的保持心情愉快的方法，一定要及时指出供学生讨论，如有些学生通过泡网吧排解学习生活带给自己的压抑等。

9调节情绪，你我共享：通过前面三个活动，总结调节情绪的方法并归类，大致包括转移注意力，宣泄烦恼，自我安慰等。

1辨别真假：出示三则材料(发生在学生中间的现象，比较贴近学生实际，材料涉及健康的三个方面)，让学生辨别例子中的人物是否健康并依次说明理由。此活动进一步让学生全面了解健康的定义，并在此基础上，学会根据某些现象正确判断某人是否健康。

2对症下药：针对健康的三个方面，由学生说说相应的保持健康的方法。(此过程注重的是参与，不要求学生讲述的非常全面。)最终由教师进行总结，给学生建立一个保持健康的总体印象，大致了解健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。

教师询问学生是否健康，在学生给出了各自的答案后，教师引导学生通过一种较全面、客观的方法即测试法来帮助学生揭晓答案。学生当堂完成书上P89~90的25道测试题，教师强调注意事项：如实填写、独立完成、不要有心理负担等。同时教师要求学生在做的过程中，分析测试题的类型，也就是健康包括哪几个方面。在学生得出各自的分数之后，教师组织学生在全班进行交流。交流的内容除了各自的健康状况外，还要从测试题的具体内容中，学生通过讨论总结出健康的三个方面：身体、心理和社会适应方面。

(由于此类型的测试题颇受学生欢迎，所以学生愿意积极地参与这个活动，并能对测试结果发表自己的观点。在讨论的过程中，学生更好的理解了健康三方面的关系，即相互联系相互影响。同时，学生也明确了自己在哪些方面表现的较好，哪些方面需要改善。这一点其实是学生做此测试题最受益的地方，可以指明自己今后在健康方面的努力方向。)

师：各位同学，在人的一生中有着许多美好的追求，其中健康是每个人所共同追求的目标，因此，健康自古至今是人生永恒的话题。当今，随着人们生活水平的提高，大家对自己的健康状况越来越关注。只有真正了解自己的健康状况，我们才能更好的珍爱生命。你了解自己的健康吗？今天我们就一起来评价自己的健康状况。

(展示图片──美丽的花朵，带给人们无限美好的遐想，以此由教师开门见山直接导入健康这一话题。)