一个成年农民(男),农忙季节,每日所需能量至少为14 900 kJ。如果糖类、油脂、蛋白质三者合适供热比例分别为70%、20%、10%,而每克糖类、油脂、蛋白质所提供的热量分别为16.7 kJ、33.7 kJ、16.7 kJ。该农民一日进食量如下表:
0 30682 30690 30696 30700 30706 30708 30712 30718 30720 30726 30732 30736 30738 30742 30748 30750 30756 30760 30762 30766 30768 30772 30774 30776 30777 30778 30780 30781 30782 30784 30786 30790 30792 30796 30798 30802 30808 30810 30816 30820 30822 30826 30832 30838 30840 30846 30850 30852 30858 30862 30868 30876 203614
牛奶 | 面粉 | 牛肉 | 白菜 | 鸡蛋 | 花生油 |
营养素在不同食物中的含量如下表/
食物 营养素 | 大米 | 小麦粉 | 牛奶 | 鸡蛋 | 猪肉(瘦) | 草鱼 |
蛋白质(g) | 7.4 | 11.2 | 3.0 | 12.7 | 20.3 | 16.6 |
油脂(g) | 0.8 | 1.5 | 3.2 | 9.0 | 6.2 | 5.2 |
糖类(g) | 77.2 | 71.5 | 3.4 | 1.5 | 1.5 | 0 |
维生素B1(mg) | 0.11 | 0.28 | 0.03 | 0.09 | 0.54 | 0.04 |
维生素C(mg) | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 |
食物 营养素 | 小白菜 | 牛肉 | 苹果 | 花生油 | 菜子油 |
蛋白质(g) | 1.5 | 20.2 | 0.2 | 0 | 0 |
油脂(g) | 0.3 | 2.3 | 0.2 | 100 | 100 |
糖类(g) | 1.6 | 1.2 | 12.3 | 0 | 0 |
维生素B1(mg) | 0.02 | 0.07 | 0.06 | 0 | 0 |
维生素C(mg) | 28 | 0 | 4 | 0 | 0 |
试通过计算判定,该农民能量膳食结构是否合适。