6、爱国情感：是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的身后情感，是一种崇高的道德情感；是我们对国家和民族的认同感、自豪感、责任感、义务感。这些积极的情感是我们积极向上的动力。

§§§ 练 习 §§§

5、培育高尚情感：⑴感受理智：追求理智，追求科学，追求真理。⑵体验道德：追求正义，追求善良，追求道德。⑶欣赏美好：感受美的事物。

4、情感是道德的基石。没有情感，就没有道德可言。培育丰富的、健康的、高尚的情感世道德品质发展的重要途径之一。　

3、情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养。少年时期是情感发展的关键时期。培养丰富的、健康的、高尚的情感，有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。

2、喜怒哀乐，人之常情，指情绪；人非草木，孰能无情，指情感。

1、情感的类型：⑴对亲人、同学、老师、朋友的情感。⑵对家庭、学校、社区、国家的情感(归属感、责任感、使命感)；⑶对自己的感情：比如说自尊感、自豪感、荣誉感、羞愧感等；⑷对大自然的感情：感激大自然给予的馈赠，亲近大自然、善待大自然、保护大自然。

5、调节情绪的途径和方法：

⑴认知调节 ⑵理智控制 ⑶合理宣泄：⑷心理放松：⑸行为调节：

⑹理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。

第五课　 缤纷情感

4、情绪的作用：不同的情绪对于人的身心健康和和成长发展有不同的作用。正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用(比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦)。不正常的、消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活(比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降)。

3、情绪的分类：正常情绪(有适当原因和反应适度的情绪)和不正常情绪(没有适当原因或反应程度不适当的情绪)，积极情绪或良好情绪(对个人健康和发展有利的情绪)和消极情绪或不良情绪(对人的健康有害的情绪)。

2、少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。