3．一想到考试即将来临，身体就会发僵。　　 　　　A　 B　 c　 D

2．临近考试时，我就泻肚子了。　　 　　　　　　　A　 B　 C　 D

考试焦虑测试

　　 下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。该测验共有33道题，每题有4个备选答案，根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：

　　 A．很符合自己的情况

　　 B．比较符合自己的情况

　　 C．较不符合自己的情况

　　 D．很不符合自己的情况

1．在重要的考试前几天，我就坐立不安了。　 　　A　 B　 C　 D

1、学习是我们一生的责任和义务，是我们成长的重要内容和必要支持。我们即将完成九年义务教育的学习，但我们的学习并没有因此而结束，我们将进入一个新的学习起点。

2、如何调节考试压力　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (　 )

A、一味抱怨外在因素

B、努力调节自己的心态，变压力为动力

C、听之任之，任其自然

D、向心理辅导老师咨询

1、考试焦虑常常表现为　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (　 )

A、注意力不集中

B、记忆空白，心慌气短，

C、漫不经心

D、对考试不重视，马虎大意

3、下列说法正确的是　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (　 )

A、新时代的青少年要实现个人和社会理想是离不开正确思想指导的

B、勤于学习，立志成才是我们实现理想、担当使命的重要保证

C、甘于奉献、勇于创新，是我们实现理想、担当使命的必要条件

D、创新就是要敢于创新，善于创新，不断创新

探究园地

使命与思想

　　 有人说：“激情，只是一颗流星；信仰，才是成功之永恒的太阳。”不同

时代的人有不同的信仰，任何时代的信仰都离不开正确思想的引导。

　　 新时代的青少年，要实现自己的个人理想与社会理想，担当历史使命，需要怎样的思想做引导?

他山之石可以攻玉

　　 弗莱明发现青霉素，有人说是机遇，是那粒落在培养皿中的灰尘帮助了他，但若是没有平时的研究积累，没有一颗“有准备的头脑”，他可能早就把它倒掉了。“生命的全部意义在于不断地增加更多的知识。”马克思为写作《资本论》，钻进英国伦敦大不列颠图书馆进行了长达25年的研究。读书写作时情不自禁地在座位底下用脚来回蹉地，天长日久，水泥地竞被磨出了深深的痕迹。著名的马克思的“足迹”便是马克思不懈钻研的实证。

　　 请回答：在知识爆炸的时代，我们应怎样趁现在的大好时光，实现我们

的理想，不辱我们的使命?　

　　 第五单元：迎接挑战设计未来

　 第一节　 走过中学

[情感、态度、价值观目标]让学生正确地分析自己学习生活中的成败得失，正确面对学习压力，克服考试焦虑。

[能力目标]形成正确的学习观，包括良好的学习态度、学习方法和终身学习的意识。

知识积累

2.列夫.托尔斯泰说过：“理想是指路明星”，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。这段话表明　　　　　　　　　　　　　　 (　 )

A、树立人生理想的重要性

B、理想对人生的牵引作用

C、理想是人的精神生活的全部内容

D、树立理想就能获得成功

1.“三个代表”是指　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (　 )

A、代表中国先进生产力的发展要求

B、代表中国先进文化的前进方向

C、代表中国最广大人民的根本利益