34.进入初中,随着我们接触的知识逐渐增多,我们的记忆任务也就相应增加,你是否在英语单词、语文范文、数学公式的记忆中遇到了一些困难?想不想解决这些困难?也许接下来的这段文章会对你有所帮助。

奇妙的记忆术

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了一份实验报告,成为发现记忆遗忘规律的第一人。

他的实验得出了记忆遗忘的时间。

时间间隔
记忆量
刚刚记忆完毕
100%
20分钟之后
58.2%
1小时之后
44.2%
8~9个小时后
35.8%
1天后
33.7%
2天后
27.8%
6天后
25.4%
一个月后
21.1%

艾宾浩斯又根据这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线。图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。

这条曲线告诉我们,在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的。在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来逐渐减慢,到了相当长的时候,几乎就不再遗忘了,即遗忘的“先快后慢”原则。再仔细观察这条曲线,你会发现,习得知识在一天后,如不抓紧复习,就大约只剩下原来的25%……

我原来课后________复习(及时,不及时),因为_______________________________

读了这篇文章,我知道了____________________________________________________

所以,今后,我要__________________________________________________________

那么,请你结合你自己实际情况(课余时间的多少,本班的课程表等)来制订一个一周复习计划吧!

七年级_____班__________同学的一周复习计划,请老师和同学们监督。

周一晚上:________________________________________________________________

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周二晚上:________________________________________________________________

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周三晚上:________________________________________________________________

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周四晚上:________________________________________________________________

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周五晚上:________________________________________________________________

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周六:____________________________________________________________________

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周日:____________________________________________________________________

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第二课 把握学习新节奏

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