3．下列行为属于创造有意义人生的有　　　　　　　　　　　　　　　 (　　 )

①张霄家庭条件优越，整日吃喝玩乐　 ②护士李晓红不顾生命危险，毅然投身抗击非典第一线　 ③马思健将节省下来的零花钱捐给希望工程　 ④李涨霖志愿赴贵州支教，并出资帮助贫困学生

A．①②③　　　 B．②③④　　　 C．①②③④　　　 D．①③④

2．某市一家福利院，多年来常有一群少先队员来服务。10多年来，这所学校的学生毕业了一届又一届，出入福利院的学生换了一批又一批，可他们对老人们的热情和关爱始终没有改变。他们这样做　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　 )

①给老人送去温暖　 ②在奉献中感到快乐和满足　 ③在平凡的活动中体现出人生的价值　 ④是为了获得表扬和奖励

A．①②③　　　 B．②③④　　　 C．①③④　　　 D． ①②④

1．中国工程院院士袁隆平，从1964年开始致力于杂交水稻研究。他艰辛奋斗培育的杂交水稻，20多年累计增产3.5亿吨，很大程度上解决了中国人的吃饭问题，也为世界经济做出巨大贡献。他被国际同行誉为“杂交水稻之父”，2001年荣获中国首届最高科学技术奖。

袁隆平的事迹启示我们　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　 )

　①社会的进步和发展，需要人们都有所创造　 ②从事科学研究，人的生命才有价值　 ③生命的价值在于风险和创造　 ④奉献的人很辛苦，得不偿失

A．①②　　　　 B．③④　　　　 C． ①④　　　 D． ①③

2.一个人如果对未来没有希望，没有理想，没有期待，那么他将永远是一个一事无成的人，一个不可能获得成功的庸人。了解同学们的理想是什么，他们是怎样为之奋斗的？

　　　　 同学的理想是：　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

他为实现自己的理想是这样做的：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　 同学的理想是：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

他为实现自己的理想是这样做的：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我的理想是：　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

为实现自己的理想我打算：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

+选择与判断

1.观察、了解身边的人，说说他们是怎样创造生命价值，唱出自己的“生命之歌”的。

(1)你最敬佩的人(写两位)是：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

(2)他们的生命价值是这样体现的：

⒍周日班主任老师家访，告知小明的家长孩子在校的情况。小明想想最近自己的表现，也很沮丧。

观察漫画思考下列问题：

⑴小明沮丧的主要原因是什么？

⑵你能为小明改进学习方法提出一些可行性建议么？

⒈七年级(1)班学生高奇正为自己的学习方法不得当而着急，同学们都想帮他。你认为高奇应该( )

A听取学习成绩最好的小艺的建议　 B听取学习委员王红华的建议

C听取好朋友张明亮的建议　　　　 D认真分析自己的特点，找出合适自己的学习方法

⒉据中国政府网消息，从2009年1月1日起，在全国义务教育学校实施绩效工资，5月5日教育部发出通知，要求各地深入推进绩效考核。国家如此重视义务教育，是因为义务教育( )①是为公民打下文化基础的必备教育　　　 ②能否改变一个人的生活和命运还不确定

③对一个民族的科学文化水平，一个国家的兴旺发达都极为重要　　 ④ 接受教育与否是青少年自己的事情

A①②　 B①③　 C③④　　 D②④

⒊升入初中后，学习内容明显增多，同学们需要尽快适应初中生活，养成良好学习习惯。你认为下列做法合适的有( )

①制定学习计划，合理安排时间　　　 ②尽快调整学习方式，适应新老师的教法

③将烦恼抛在脑后，任由发展　　　　 ④面对竞争，将压力变成动力

A①②④　 B②③④　　 C①③④　　 D①②③

⒋已是三级士官的李艳刚退伍返乡，他体会到仅凭自己的初中文化水平，远远无法适应社会发展，决定先读九年级。该班同学为他到来感到新奇的同时，也深感学习重要性。这是因为( )①学习可以提高我们的品德修养　　 ②学习是丰富知识、增长才干的主要途径

③学习能使我们逐步适应社会发展　 　　　④学习可以充实我们的精神生活

A①②③　　 B②③④　　 C①②④　　 D①②③④

⒌小高自认为学习刻苦努力，坚持能够按时完成作业，可是成绩却不够理想，你认为主要原因是( )

①学习态度不端正 　②缺乏良好的学习习惯　 ③学习方法不够科学 　④头脑不够聪明

A①②③　　 B①③　　　 C②③　　　 D①④

第二位同学能及时地调节自己的情绪，使这次失败成为鞭策自己的动力

2、(1)自我暗示法；转移注意力等(2)心理换位(站在对方的角度想一想)；自己认真思考等

3．你在日常生活中都过有什么情绪？如何来调适。请举例加以说明。

[大友书把]

　　　　　　　　　　 初中学生的情绪特点：

① 不稳定性。初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性，又称变化性。上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。有的同学称之为“无名火”。

② 强烈性。初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。

③ 自控能力差。因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。

如何自我调节情绪

好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致疾病。那么如何使情绪保持在良好的状态中呢？有以下几种方法可以供选用。

　 (1)推陈出新，改变自我：人在安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如对居室进行一些小的调整，改变一下装饰，试着交个新朋友，投入一种新的爱好等。

　 (2)打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。

　 (3)巧用颜色：为了保持自己的良好的情绪，应积极去寻找，接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色，如绿色、粉红色、浅蓝色等。

　 (4)走进大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好的情绪的诱导剂。

　 (5)欣赏音乐：在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。

　 (6)多接触阳光：经研究表明，在阴雨天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳。

第三课

2．材料一：有一澳大利亚小姑娘，参加世界少年游泳比赛之前，记者问她有什么感觉，她平静地回答说：“我有一个感觉，今天将要出现一项新的世界纪录.”

材料二：一个人在每天早晨起床后都会对自己说：“又是一个新的一天，我将顺利完成今天的工作，愉快地和同事相处。”结果，他总得到上司的奖励和提拔

材料三：一个人这样告诉他的好朋友：“我不是不会哭，而是在家里大哭，把烦恼都哭出来，出门后就总是兴高采烈的了。”

结合所学内容，说说自己的见解