10．“要知道梨子的滋味，得先尝一尝”。这说明锻炼心理品质离不开(　　 )

A 家庭教育　　 B 学校教育　 C社会环境　　 D实践活动

9．人在烦闷、苦恼时多回忆自己感到幸福、高兴的事，可以冲淡甚至忘却烦闷。其中调节控制情绪的方法是(　 )

A合理发泄情绪　　 B 注意转移法　　　 C自我激励　　　 D 心理换位

8．自我激励是一种理智控制情绪的好方法。下列属于这类方法的有(　　 )

A 持之以恒　 B顽强拼搏，奋发进取　　 C 反复提醒自己 　D锲而不舍

7．当夜深人静，自己一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息。”这样做(　　 )

A是通过自我暗示遏制不良情绪的产生　　　 B是自我解嘲，是自我安慰　　 C是通过升华情感将不良情绪转化为积极的行动　　 D 属于合理发泄

6．去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是(　　 )

A 意志控制法　　 B注意转移法　 C　 情绪升华法　 D 认识改变法

5．《史记中赵国的使者蔺相如面对秦王“怒发冲冠”，最终“完璧归赵”，你认为(　　 )　　　 ①蔺相如没有控制好自己的情绪　 ②蔺相如的愤怒是在坚持原则　　　　　 ③蔺相如维护了国家的尊严　　 ④蔺相如合理的表达了自己的情绪

A ①②④　　　 B ①②③　　　　 C ②③④　　　　　 D ①②③④

4．“笑一笑，十年少”。这句话说明(　　 )

A 心理健康是身体状况的决定因素　　 B 身体健康比心理健康更重要　

C 心理健康有助于身体健康　　　　　 D 积极情绪一定导致积极结果

3．“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。”这句话说明了(　 )

A 身体健康是最重要的　　 B 失去了身体健康便失去了一切 C健康是人生的第一财富　　 D心理健康是最重要的。

2．越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是(　　 )

A 注意转移法　　 B 认识改变法　 C意志控制法　　　 D情绪升华法

1．小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。着中调节情绪的方法是(　 )

A 注意转移法　　 B 认识改变法　 C意志控制法　　　 D合理发泄法