1.How many hours do you spend sitting in a chair every day?Eight hours in the office and three hours in front of the TV after work is the normal condition for many people.
You  probably don't need an expert to tell you that sitting too much is not good for your health,but the following fact can tell you more.
A study showed the health of 123,000 Americans between 1992and 2006. Thedeath rate
(比率)for men who spentsix hours or more per day sitting was about 20 percent higherthan formen who sat for three hours or less.The death rate for women who sat for more than six hours a day was about 40percent higher ①.
In other words,②.
So what can we do about it?Health experts suggest we spend more hours standing instead of sitting.The BBC and the University of Chester in  the UK did a simple experiment with a small group of 10volunteers who usually spent most of the day sitting.They were asked to stand for at least three hours a day.The researchers took records on days when the volunteers stood,and when they sat around.As a result,there were some great differences,the BBC reported on Oct 16.
The researchers believe that even small movements,like standing while talking on the phone,going over to talk to a workmate rather than sending an e-mail,or simply taking the stairs instead of lift,will help.

61.从A.C中为①②处选出恰当的选项使文章通顺、连贯、合理.
A.you can sit while you're standing for long
B.sitting is killing us
C.than the death rate for women who sat for three hours or less
①C    ②B
62.In the passage,what do the“great differences“refer to in English?While standing for three hours a day,the volunteers are in better health.
63.If possible,will you stand or sit while calling according to the passage?Stand while calling.
64.请将划线的句子翻译成汉语.每天有6个小时或更长时间坐着的男性,其死亡率比每天只有3个小时或更少时间坐着的男性高出20%.
 65.Choose a proper title to the passage.D
A.You can Never Sit       B.Always Stand
C.A Survey on Standing    D.Stand More or Sit More.
18.Learn to relax.Overwork is the main reason why so many students feel tired and stressed.Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things.Leave time for activities that are relaxing and fun.This might mean reading a good book,listening to the music,going for a walk or taking a relaxing bath.
Get a good night’s sleep.Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form.If you stay up late and need to get up early for school the next day,you may not be able to concentrate on the things you need to do.
Exercise regularly and eat well.Don’t rush through your meals.Eat less junk food or fast food.Eat healthy food instead.
Get to know pleasant people.Some people are optimistic,while others not.Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you’ll be as happy as them.
Learn to be calm when you face any problem.Find out the best option from those that are in your mind.Knowing that you are able to solve problems is a good way to build up your self-confidence.
Have a happy attitude.Your attitude decides the way you see things.Is your cup half full or half empty?Learn to think more positively(积极地) about the difficulties you face.
How to reduce stress
★(56)Relax yourself by cutting down your jobs and taking part in activities.
★Getting enough sleep will help you (57)concentrate on the things you need to do.
★Exercise regularly,eat well and choose (58)optimistic people as your friends.
★It is a good way to keep (59)calm when you face any problem.
★Keep an active (60)attitude to the difficulties you face.
16.请阅读Tony从美国发来的电子邮件,并根据所给提示和要求,以李华的名义回复.
Hey Li Hua!How are you doing?I’ve been busy since I came back from China.Guess what!I’m learning Chinese cooking,and I really enjoy it.One more thing,I hear you have Mid-Autumn Festival in China.What’s the date of the festival?How do you celebrate?Tony
提示:(1)Ask Tony something about his Chinese cooking.
(2)Answer his question about Mid0Autumn Festival.
要求:(1)邮件旭包括所有提示内容,课适当发挥.
(2)邮件中不得涉及真实的人名、校名和地名.开头结尾已给出,不计入总词数.
(3)词数:60~80
参考词汇:the lunar calendar(阴历),moon cake,watch the moon.The symbol of reunion(团圆的象征)
Hi,Tony,
Good to hear from you!It’s amazing that you’re learningChinese cooking.(询问Tony学习中国饮食情况)Why are you interested in it?How are you learning?And what can you cook?Hope to enjoy your dishes next time!
(介绍中秋节情况)Yes,we really have Mid-Autumn Festival.It’s on August 15thof the lunar calendar.It’s one of the most important festivals in China.All the family members get together for a big dinner that day.We usually eat moon cakes while watching the moon at night.We believe the full moon is the symbol of reunion.
Bye for now,
Li Hua.
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