Question

14．俗话说“早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少”，下列有关合理膳食的说法错误的是（　　）

• A． 全天热量分配以早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%为宜
• B． 不同体质、不同年龄的人需要的各种营养物质的含量不同
• C． 长期不吃早饭对身体没有坏处
• D． 良好的饮食习惯要做到食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理

Answer 1

分析 合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要．据此解答．

解答 解：A、全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜．附和合理膳食，有利人体健康，A正确．
B、不同体质、不同年龄的人需要的各种营养物质的含量不同，B正确．
C、不吃早餐不能满足上午人体对营养的需要，不利于身体健康，C错误．
D、良好的饮食习惯要做到食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理，D正确．
故选：C

点评 此题的关键是理解合理营养、平衡膳食的含义．