题目内容

17.合理搭配饮食是我们的健康理念,妈妈为小明准备的一份午餐是米饭、小炒牛肉、麻辣豆腐、鸡蛋汤.这份午餐搭配中缺乏的营养素是(  )
A.油脂B.蛋白质C.维生素D.糖类

分析 根据人体所需六大营养素的种类、食物来源和合理膳食的原则,结合题中所给的食谱判断所含的营养素以及缺少的营养素,进行分析解答.

解答 解:人体需要的六大营养物质:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水;结合题意,米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类;小炒牛肉、麻辣豆腐、鸡蛋汤中含有油脂、蛋白质和无机盐,可知食物中维生素含量较少;故为使营养搭配更加合理,需要补充富含维生素的食物.
A、这份午餐搭配中缺乏的营养素是维生素,不是油脂,故选项错误.
B、这份午餐搭配中缺乏的营养素是维生素,不是蛋白质,故选项错误.
C、这份午餐搭配中缺乏的营养素是维生素,故选项正确.
D、这份午餐搭配中缺乏的营养素是维生素,不是糖类,故选项错误.
故选:C.

点评 “吃得营养,吃出健康”是人类普遍的饮食追求,了解均衡搭配与合理膳食的原则、各种营养素的食物来源是正确解答本题的关键.

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