题目内容

1.菜市场每天都卖鸡蛋、瘦牛肉、豆腐、菠菜、白菜、大米、面粉、食用油等食物.请你按表8~5对营养素的需要,分别选择比较理想的一种填入表中,并回答问题:
营养索蛋白质油脂      糖类维生素
食物名称
(1)如果某人经常便秘,根据各种营养素的作用,你建议他应多吃菠菜(白菜)(从上述食物中选一种).
(2)食物在人体内消化后被吸收,请将人体消化器官的名称与它们相应的功能用直线连起来.
(3)教育部提倡中小学生每天喝一杯牛奶或豆奶,主要是为青少年的生长发育提供上表中列出的哪种营养素?

分析 人体需要的营养素包括糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐,只有均衡地摄取各种营养素,才能促进人体健康.

解答 解:鸡蛋、瘦牛肉、豆腐中含有丰富的蛋白质;食用油的主要成分是油脂;大米、面粉中含有丰富的淀粉,淀粉属于糖类;菠菜、白菜属于蔬菜,含有丰富的维生素.

          营养素         蛋白质           油脂           糖类          维生素
         食物名称          瘦牛肉           食用油             大米           菠菜
(1)菠菜、白菜中含有食物纤维,食物纤维能够促进肠蠕动、帮助消化,可以有效地治疗便秘.
故填:菠菜(白菜).
(2)口腔中的牙齿能切碎和磨碎食物,舌的搅拌能使食物与唾液充分混合,都有利于食物的消化,都属于物理性消化;口腔里有唾液腺分泌的唾液,唾液中含有唾液淀粉酶,能将淀粉分解成麦芽糖,属于化学性消化;
胃分泌胃液,对蛋白质进行初步消化;
大肠吸收食物残渣中的少量水分、无机盐和部分维生素;
小肠是消化和吸收的主要器官;
故答案为:
(3)牛奶或豆奶中含有丰富的蛋白质,中小学生每天喝一杯牛奶或豆奶,可以为青少年的生长发育提供蛋白质.
故填:蛋白质.

点评 蛋白质是构成人体细胞的基础物质,青少年正处于生长发育期,应该多食用一些富含蛋白质的食物.

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