题目内容

中考期间,为让小明精力充沛,妈妈为他精心准备的午餐:米饭、煎蛋、清蒸鱼、红烧肉、豆腐汤.这些食物中含有
 
 
(填两种)等人体所需的营养素.从“科学膳食”的角度分析,你认为这份午餐还需增加的食物有
 
(填一种).
考点:均衡营养与健康
专题:化学与生活
分析:根据米饭、清蒸鱼、红烧肉、豆腐汤等食物中含有的主要营养素种类回答前一空;根据合理膳食的原则回答后一空.
解答:解:米饭中主要含有淀粉,它属于糖类,清蒸鱼中主要含有蛋白质,红烧肉中主要含有蛋白质和油脂,豆腐汤中主要含有蛋白质、水和少量无机盐;
根据合理膳食的原则,摄入的营养素种类要全面均衡、适量,上述午餐中缺乏维生素,应补充水果和蔬菜,如黄瓜等,
故答案为:蛋白质;油脂;维生素
点评:“吃得营养,吃出健康”是人类普遍的饮食追求,故化学上对六大营养素的考查也成了热点之一,特别是六大营养素包括的种类、生理功能、食物来源、缺乏症,摄入时的注意事项等.
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