(一)　 构建知识体系

　　　　　　　　　　　　　 学会正确认识和评价自己

正确地认识和评价自己　　　 认识和发现自身潜能，让自己充分发展

掌握正确认识和评价自己的有效方法

(二)预习检测

1、正确认识和评价自己的关键是要　　　　　　　　　 ，既不要　　 　　　　　　　，也不要　　　　　　　　　　　　　 。

2、有的人口才好，有的人计算能力强，有的人跑得快：这说明每个人都存在　　　　　 　　　　　　　　　。

3、小明从同桌身上看到了自己的许多不足，他认识和评价自己的方法是　　　　

　　　　 。除此之外，还有哪些认识和评价自己的方法：　　　　　　　 、　

　　　　　　 、　　　　　　 、　　　　　　　 等。　　　

(一)基础知识梳理

1、怎样才是正确地认识和评价自己？

2、只有成绩好的人才有潜能，这个说法对吗？一个人为什么要努力发现和发挥自己的潜能？

3、　 正确地认识和评价自己的方法有哪些？

3、掌握一些认识和评价自己的有效方法。

2、知道每个人都有潜能，只有发挥潜能才能不断进步。

1、学会正确地认识和评价自己，做到既不高估也不低估自己。

在2008年北京奥运会上，美国游泳队员菲尔普斯发出豪言，要争取获得8枚金牌，并如愿以偿。菲尔普斯身高1.87米，他蹬腿动作有力，自己有着修长的四肢大大的手脚，他的领悟能力很强，并刻苦训练，每天游的距离多达12英里，他说：我知道没有人比我训练更刻苦，且在比赛中似乎从不感到紧张。

菲尔普斯的成功对你个人成长有何启示？

(三)　 课堂练习

[判断题]

1、一个获得成功的人，首先是因为他有自信心。(　　 )

2、小明上课不听，作业从来不做，但是在考试前他对老师说，我一定能考第一名。这是一种自信心的表现。(　　 )

3、自信是成功的第一秘诀。(　　 )

4、一个人感受的成功体验愈多，自信心就越强。(　　 )

5、尊重他人，看到他人的优点是自卑的一种表现。(　　 )

6、自卑感是个人认为自己在某些方面不如别人而产生的积极情感。(　 　)

[选择题]

1、学校组织排球比赛，老师询问几名同学的意见，他们考虑了一下，做出回答：“我们能行”，这是(　　 )

A、不虚心的表现　 B、自傲的表现　 C、聪明的表现　　 D、自信的表现

2、“尺有所短寸有所长”，这句话告诉我们要(　　 )

A、看到自己的长处　　　　　　　　　　

B、看到自己的短处

C、为长处而自鸣得意，为短处而垂头丧气

D、既要正确认识自己的长处，又要勇于正视自己的不足

3、自信心的表现(　　 )

①能够愉快地接受自己　　　　 　　　②希望得到别人的肯定

③④相信自己的能力和才干　　　　　 ④不允许别人超越自己

A、①②③　　　 B、①②④　 　　C、①③④　　 　D、②③④

4、自信心建立的基础是(　　 )

A、充分认识自己的缺点和短处　　　　 B、善于学习，接纳他人的合理意见

C、对自己的充分肯定和充分估计　　　 D、知难而退，另外选择发展的方向

5、自卑是一种对自己失去信心的心理状态，对它理解错误的是(　　　 )

A、对自己缺点的正确反思　　　　 B、对自己评价过低，看不到自己的优势

C、性情消极，悲观失望　　　　　 　D、不正常的一种心理现象，对人生有危害

[分析说明题]

1、为什么说自信是成功的第一秘诀？

2、张华是一名初三学生。新学期一开始，班主任安排他当体育委员，他说：我不行。前不久，老师要他组织班级的篮球工作，他还是说：我不行.说实话，张华也想承担一些社会工作，只是对自己能否干好没有把握。

(1)　　　 张华的做法是谦虚的表现吗？为什么？

(2)　　　 如果你是张华，你会怎样培养自信？

(二)　 　　　　　　　　　　　　自信的含义及重要性

我自信　 我能行　　　　 增强自信的有效方法

自卑心理的特点及危害

(一)　 构建知识体系