40.自信心训练,读不同暗示语气的句子,体会不同的感觉。
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朗读下面的句子,体会自己的感觉。 |
反复地大声朗读下面的句子5分钟,体会自己的感觉。 |
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我无法达到父母的期望! 我一无是处! 我常常失败! 我什么事都做不好! 我学习很差很糟糕! 我经常令别人失望! 我是一个不争气的孩子! 我周围的人都不喜欢我! 我很让人厌烦! 我没有希望了! |
我能行! 我很好! 下次我一定能比这次做得更好! 我是一个很有特色的人! 我每天都在进步。 我相信自己! 我是最棒的! 我不会惧怕任何困难! 我很善良! 我对自己充满了希望! |
(有时候一个小小的暗示,能改变我们的人生。积极或消极,只是简单几个字的区别。)
第二课 测评