题目内容

20．In our daily life，we have developed a lot of habits，such as，eating habit，study habit，reading habit，etc．However，taking the time to develop a sleep habit is probably the last thing on your mind and some sleep advice simply can't be forgotten．（36）B．
Watching TV until you fall asleep
It has nothing to do with what you watch-TV news isn't a better pre-sleep choice than TV series．（37）C．The bright light keeps you awake all the night．So even if you nod off （in front of the TV，for example），you probably won't stay asleep for long．
Sleeping with pets
（38）F．They get comfortable，and then they move．This goes on all night，and whether you admit it or not，it interrupts your ability to get the level of sleep needed to feel rested．
（39）A
Remember how poorly you sleep when you have a fever-turning over and over again，never really feeling rested？Well，heavy exercise too close to bedtime has the same effect-it raises your body temperature so that your sleep is disturbed until your body temperature drops to normal，which may take several hours．
Accepting snoring （打呼噜） as normal sleep behavior
Snoring may seem as common as breathing，but it's considered the biggest sleep killer，and it's linked to several causes：sleeping on your back，being overweight，having a cold，drinking，or taking drugs．（40）E．For the snorer，it disturbs sleep by awakening him/her every so often in order to breathe normally．For the partner，the noise can be unbearable．

A．Exercising heavily too close to bedtime
B．Here are some bad habits you need to get rid of
C．Rather it's the TV's bright light that is the criminal
D．Here are some suggestions you'll need to follow．
E．Most seriously，it's caused by a dangerous illness
F．Pets sleep most of the day，and they move a lot when sleeping
G．Reducing your body temperature before bedtime．

分析 本文是一篇选句填空阅读，在我们的日常生活中，我们已经有很多习惯，如饮食习惯，学习习惯，阅读习惯等等，本文以此展开，讲述了几条睡眠时应该避免的不良习惯，如，一直看电视直到入睡；和宠物睡在一起；睡前做剧烈运动；睡觉打呼噜．

解答 36．答案：B．根据下文内容可知，下文主要讲述的是一些在我们生活中应避开的不良习惯，故B项"以下介绍的是一些你应避开的不良习惯"符合语境．故选B．
37．答案：C．根据"Watching TV until you fall asleep"知，第一个不良习惯讲的是一直看电视看到入睡时刻，七个选项中只有C项和这个话题有关．故选C．
38．答案：F．根据"Sleeping with pets"可知，第二个不良习惯讲的是和宠物睡到一块，七个选项中只有F项与此话题有关，故本题应选F．
39．答案：A．根据"Well，heavy exercise too close to bedtime has the same effect-it raises your body temperature so that your sleep is disturbed until your body temperature drops to normal，which may take several hours"可知，下面这段话主要讲的是建议人们不要在睡前做剧烈运动，故A项"在快睡的时候做剧烈运动"是第四个不良习惯．故选A．
40．答案：E．前面主要讲述的是打呼噜的一些原因，E项"最严重的是，它有可能是由一种危险的疾病所引起的"与上文话题紧密相连．故选E．

点评 本文是一篇选句填空阅读，主要考查学生对文章内容理解及上下文联系，做题时，应仔细阅读原文，对照原文内容结合所给选项含义，联系上下文，从而得出正确答案．切忌胡乱猜测，一定要做到有理有据．

练习册系列答案
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10．假设你刚刚参加了一次"伦敦游学"活动，请根据以下五幅图的先后顺序，写一篇英文汇报，在班内介绍你们游学的过程．
注意：
1．汇报的开头和结尾已经为你写好．
2．词数不少于60．
提示词语：Big Ben大本钟  London Eye伦敦眼摩天轮
Home-stay family住宿家庭
Good morning，everyone．It was an honor to have been selected to go on a study tour to Britain．
That's all．Thank you．
11．The eyes are the windows of the soul （心灵）．Having a pair of bright，clear eyes is very important，so we should protect our eyes throughout our lives．
（36）A Don't read while lying down or walking．Relax after every hour of reading．
Keep a distance from the TV set when you watch TV and give your eyes a rest every 30minutes．
Don't stare at （盯着看） the sun or try to read in the darkness．（37）E This can damage your eyes easily．
Get your eyes checked often．Not many people have this habit，but it is necessary．If you feel that there is something wrong with your eyes，get them checked quickly．（38）F．
（39）B．You can close your eyes for a few seconds or look into the distance for one or two minutes．A small break will relax your eyes and help to stop you from getting eye problems．
Be careful when you choose your glasses．（40）D．Make sure your glasses are right for you．If they don't feel right，get your glasses changed．
A．Develop good reading habits．
B．Rest your eyes whenever you can．
C．Make sure you get enough sleep every night．
D．Glasses that aren't suitable for you could bring you trouble．
E．Even if you're wearing sunglasses，never look directly at the sun．
F．Eye problem can be found and treated early with regular checks．
G．Drink green tea every day as a way to protect your eyes against eye problems．
8．Facts About Goal Setting
These practical tips on goal setting can help make it easier to set and reach goals：
Specific，realistic goals work best．（21）G"I'm going to recycle all my plastic bottles，soda cans，and magazines"is a much more doable goal than"I'm going to do more for the environment．"And that makes it easier to stick with．
（22）F It will probably take a couple of months before any changes-like getting up half an hour early to exercise-become a routine part of your life．That's because your brain needs time to get used to the idea that this new thing you're doing is part of your regular routine．
（23）A Say your goal out loud each morning to remind yourself of what you want and what you're working for．Writing it down works too．Every time you remind yourself of your goal，you're training your brain to make it happen．
（24）B The key to making any change is to find the desire within yourself-you have to do it because you want it，not because a girlfriend，boyfriend，coach，parent，or someone else wants you to．It will be harder to stay on track and motivated if you're doing something out of obligation to another person．
Roadblocks don't mean failure．Slip-ups are actually part of the learning process as you retrain your brain into a new way of thinking．It may take a few tries to reach a goal．But that's OK-it's normal to mess up or give up a few times when trying to make a change．So remember that everyone slips up and don't beat yourself up about it．（25）D

A．Repeating a goal makes it stick．
B．Pleasing other people doesn't work．
C．You should make a change in your life．
D．Just remind yourself to get back on track．
E．Set a goal and come up with steps to reach it．
F．t takes time for a change to become an establishedhabit．
G．When it comes to making a change，the people who succeed are those who set proper goals．
15．Building Trust in a Relationship Again
Trust is a learned behavior that we gain from past experiences，（36）B．That is a risk．But you can't be successful when there's a lack of trust in a relationship that results from an action where the wrongdoer takes no responsibility to fix the mistake．
Unfortunately，we've all been victims of betrayal．Whether we've been suffer from，lied to，misled，or cheated on，there are different levels of losing trust．Sometimes people simply can't trust anymore，（37）E．It's understandable，but if you're willing to build trust in a relationship again，we have some steps you can take to get you there．
l（38）Ahaving confidence in yourself will help you make better choices because you can see what the best outcome would be for your well-being．
l（39）CIf you've been betrayed，you are the victim of your circumstance．But there's a difference between being a victim and living with a"victim mentality"．At some point in all of our lives，we'll have our trust tested or violated．
l  You didn't lose"everything"．Once trust is lost，what is left？Instead of looking at the situation from this hopeless angle，look at everything you still have and be thankful for all of the good in your life．（40）Ginstead，it's a healthy way to work through the experience to allow room for positive growth and forgiveness．

A．Learn to really trust yourself．
B．It is putting confidence in someone．
C．Stop regarding yourself as the victim．
D．Remember that you can expect the best in return．
E．They've been too badly hurt and they can't bear to let it happen again．
F．This knowledge carries over in their attitude toward their future relationships．
G．Seeing the positive side of things doesn't mean you're ignoring what happened．
5．Benefits of summer camps for kids
Summer camps are great for children of all ages．If you went to a summer camp as a child，you are likely to have good memories of things you did and people you met．With more and more children sitting inside playing computer games，the importance of camps has never been greater．（36）E．
Getting in touch with nature is an exciting experience．（37）CThey will enjoy the experiences of camping，hiking and exploring in forests，deserts or on the seashore．They can also enjoy the beauty of nature and learn about the importance of environmental problem．
Activities at summer camps stress the importance of teamwork．（38）BThroughout life，people have to be comfortable operating as  part of a team in order to be successful．Summer camps teach kids how to be productive members of a team．
（39）G Whether they are afraid of heights，water，the dark or being away from home，they are encouraged to face them and deal with them in an environment surrounded by supportive people．（40）D It is also a valuable life lesson that will help them through adulthood．
Summer camps are perfect ways for kids to have fun and develop themselves．So parents should try to find out what interests their kids，and choose the right camp for them．

A．Kids can make friends there．
B．Many activities there are designed to stress it．
C．Kids can learn about the natural world at camp．
D．So kids gain courage and confidence by challenging themselves．
E．In fact，staying healthy is not the only benefit kids can get from it．
F．Learning to live on their own may be an extremely hard lesson for kids．
G．Having the courage to face fears is another skill kids can learn at camps．
12．Improve your memory
Do you find yourself forgetting where you left your keys or blanking out information on important tests？（36）B Before your next big exam，be sure to check out some of these tried and tested ways of improving memory．
Focus your attention on the materials you are studying．Attention is one of the major components（组成部分） of memory．In order for information to move from short-term memory into long-term memory，you need to actively attend to this information．（37）A
Structure and organize the information you are studying．Researchers have found that information is best organized in related groups．（38）E Or you can make an outline of your notes and textbook readings to help group related concepts （概念）．
（39）F When you are studying unfamiliar material，take the time to think about how this information relates to things that you already know．By establishing relationships between new ideas and previously existing memories，you can greatly increase the likelihood of recalling（回想起） the recently learned information．
Pay extra attention to difficult information．Remembering information at the beginning or end of an article is easy．However，recalling information from its middle can be difficult．（40）C Another way is to try restructuring what you have learned so it will be easier to remember．When you come across an especially difficult concept，devote some extra time to memorizing the information．

A．Try to study in a quiet place and concentrate on your learning．
B．Fortunately，there are things that you can do to help improve your memory．
C．You can overcome this problem by spending extra time memorizing this information．
D．Use this approach in your own studies．
E．Try grouping similar concepts and terms together．
F．Relate new information to things you already know．
G．Repeat the information you are studying to improve memory．
9．Guide for Teenagers
The teenage years can be tough，and it's normal to feel sad every now and then．But if these feelings don't go away or become so intense that you can't handle them，you may be suffering from depression．（56）G
Try not to isolate yourself
When you're depressed，you may not feel like seeing anybody or doing anything．Just getting out of bed in the morning can be difficult，but isolating yourself only makes depression worse．（57）DSpend time with friends，especially those who are active．
Keep your body healthy
Making healthy lifestyle choices can do wonders for your mooD． Ever heard of a"runners high"？Physical activity can be as effective as medications for depression，so get involved in sports，ride your bike，or take a dance class．Any activity helps!（58）B．As for food，make sure you're feeding your mind with plenty of fruits，vegetables，and whole grains．
Avoid alcohol and drugs．
You maybe try drinking or use drugs in an effort to escape from your feelings and get a"mood boost，"even if just for a short time．However，substance use can not only make depression worse，but can cause you to become more depressed．（59）EYou will need special treatment for your substance problem．
（60）A．
Stress and worry can lead to depression．Talk to a teacher if exams or classes seem overwhelming．In addition，if you have a health concern you feel you can't talk to your parents about，see a doctor．A health professional can help you approach your parents and guide you toward appropriate treatment．If you're dealing with relationship，friendship，or family problems，talk to an adult you trust．

A． Ask for help if you are stressed．
B． Even a short walk can be beneficial．
C． Turn to your parents for help．
D． As you get out into the world，you mayfind yourself feeling better．
E． In short，drinking and taking drugs will make you feel worse--not better--in the lon run．
F． The more exercise you do，the healthier you will be．
G． Help is available and you have more power than you think．
10．What's On
Stage
An acrobatic（杂技）soul：To celebrate its 50th anniversary，the China Acrobatic Troupe will present"The Soul of China"，where the seemingly impossible is made real．Chills（寒战）will run down your spine（脊柱）as you watch breathlessly as performers take their art and their bodies to the edge．
Time：7：30p．m，September13-19
Place：Capital Theatre，22Wangfujing Dajie，Dongcheng District
Exhibitions
Joint Show：A group ink painting exhibition is running at the Huangshicheng Art Gallery in Beijing．About 50works by 25young artists including Ge Yun and Yu Yang are on display．
Time：9a．m-5p．m．until September 10
Place：Huangshicheng Gallery，136Nanchizi Dajie，Dongcheng Distirct
Oil paintings：The Wanfung Art Galley will host a joint show of oil paintings by 10young and middle-aged artists．On display are more than 30of their latest works，which capture（捕捉）the wonderous variety of life in unique（独特的）styles．
Time：9a．m．-4p．m until September 15
Place：136Nachizi Street，Dongcheng District
Literature（文学）museum：The National Museum of Modern Chinese Literature offers an indepth study of the evolution of Chinese contemporary literature from 1919to 1949．
Time：9a．m-4p．m，daily
Place：45Anyuan Donglu，Chaoyang District（Shaoyaoju area ）
Concerts
Beijing rocks："The Fashionow Night of Chinese Rock"is set to bring rock fans out by the thousands next month．Nine Chinese rock bands will perform at the concert，including older generation bands，middle generation and some recent arrivals  The audience（听众）will be given a chance to decide what songs they want to hear，which is sure to bring a storm．
Time：September 16
Place：The Olympic Center
Belgium Orchestra（管弦乐队）：La Petite Bande，the Baroque Orchestra of Belgium will perform in Beijing at the Grand Theatre of the Cultural Palace of Nationalities as part of activities across the world to commemorate（纪念）the 250th anniversary of Bach's death．
Time：7：30p．m．September11-14
Place：Grand Theatre of the Cultural Palace of Nationalities

25．What do you think of the acrobatic show mentioned here？C
A．When you watch it，you will certainly feel cold．
B．Something strange will puzzle everyone，including scientists．
C．Unexpected things will make you excited and surprised．
D．Even the bravest ones will be too frightened to go on watching．
26．Suppose it is September 14today，how many activities can people choose to attend？C
A．2         B．3       
C．4         D．5
27．On the whole，we can concludeD．
A．people in Beijing prefer modern culture to something traditional
B．there are usually more cultural activities in September than in any other month
C．most of the cultural activities in Beijing are for foreign visitors only
D．we can enjoy a large variety of cultural activities in Beijing．

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