用如图动滑轮提升100N的重物，把重物升高了3m，作用在绳子自由端的拉力为60N，则动滑轮的机械效率为（　　）

A．30%

B．60%

C．83.3%

D．120%

用如图所示的滑轮组来提升重物，已知动滑轮自重G?=100N，把重为400N的物体匀速提升4m时，拉力至少需做J的功．此时滑轮组的机械效率是（不计绳重和摩擦）