良好生活习惯的养成需要科学文化知识的指导，下列习惯不利于中学生健康成长的是

1. A.
   均衡摄入糖、蛋白质、维生素等营养素
2. B.
   只喝优质蒸馏水，防止“病从口入”
3. C.
   教室多开窗，保证室内空气流通，有充足的氧气
4. D.
   不吸烟，以避免摄入有害物质