1了解青春期女生生理变化。

2 引导学生建立正确青春期自我保健意识。

(七)情绪

　　 人的情绪复杂多样，笼统地可分为积极向 上、乐观豁达和消极颓废、忧愁苦闷两大类。 前一类有益健康，能促进生长发育；后一类有 损于健康，能导致发育障碍。伟大的前苏联生 理学家巴甫洛夫曾说过：“愉快可使你对生命 的每一次跳动、对于生活的每一次印象易于感 受，不管躯体和精神上的愉快都是如此；可以 使身体发展，身体强健。”然而“一切顽固沉

　重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之 门。”

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

(六)社会因素

　　 我国在解放以后，少年儿童的身高和体重 都有着显著提高。这因为，在中国共产党的领 导下，由于社会主义制度的优越，广大人民群 众的生活一天天在改善。特别在改革开放以后，

　很多家庭都达到了小康水平，儿童、青少年有 着较好的学习和营养条件。加上计划生育和妇 幼保健工作的蓬勃开展，所以有利于儿童、青 少年的生长发育。

(五)遗传和内分泌

　　 遗传对于青少年的生长发育有着潜在的影 响。遗传的主要物质基础是细胞膜，生殖细胞 中的染色体裁和脱氧核糖核酸(DNA)。父 母的种族、民族和身体形态、素质、面貌等因 素与子女的生长发育有密切的关系。一般来说， 父母个高，子女个也高；子女的面貌与父母的 面貌相似。遗传不仅能预示子女的身高和面貌， 甚至能决定子女的体型，并在很大程度上也影 响内分泌的发育。现代医学发现，某些疾病， 如近视眼、智力障碍、代谢性缺陷、内分泌疾 病等常与遗传有关。

　　 但是，遗传的因素并不是决定因素，更重 要的还是后天各种因素的作用。因此，有些个 子长得较矮的学生也不要望自身而叹气，而必 须充分利用遗传所提供的先天有利因素，采取 各种措施，包括加强营养、积极进行体育锻炼 等，努力创造最理想的、良好的后天生长发育 条件，促使自己达到完善的发育水平。

(四)创造良好的环境

　　 环境主要指大气条件、气候、日光、噪音、 光辐射及居住条件等。人的生命活动离不开外 界环境，外界环境的优劣又直接影响着儿童、 青少年的生长发育。例如，长期居住在阴暗、 潮湿、拥挤的房子内，对人的生理机能会产生 不良的影响，肺活量减少，呼吸技能减退，视 力减弱。如果学校建在受到“三废”(废水、 废气、废渣)污染的工业区，学生将遭到污染 环境的影响，就会发生慢性咽炎、慢性结膜炎、 砂眼、鼻炎或其它疾病。气候(包括气温、气 湿、气压、光照、雨量等)条件的综合作用， 对青少年、儿童的生长发育也有所影响。这就 是一般所说的地理气候影响。

　　 体重在秋季(9－11月)增加最快，身 高则在春季(3－5月)增加最快。季节对发 育的影响，各国的医药学家都是一致承认的。

(二)加强体育锻炼、劳动和生活制度

　　 适当的体育锻炼和体力劳动，有规律、有 节奏的生活制度，对儿童、青少年的身体健康 和生长发育起到很大的促进作用。调查结果表 明，同年龄同性别的学生中，经常参加体育锻 炼的要比不锻炼的，平均身高高出4－5厘米。 可见体育锻炼是对发育有益的。

　　 体育锻炼的特点在于“动”，动的作用在 于“通”。生命在于运动，肺不动，则不能呼 吸；心不动，则不能行血；脾、胃、肝胆不动， 则不能消化......这就是体育锻炼与保持健康 的根本关系。

　　 体育锻炼可以保持全身肌肉的正常张力， 增强肌肉的力量，韧带动的弹性和关节的灵活。 可以促进骨骼、肌肉的生长，并使骨骼变得坚 实。

　　 体育锻炼能促使机体的新陈代谢。提高心、 肺的工作能力，使心脏肌肉发达，心脑血管功 能健全。

　　 体育锻炼能使胃肠道分泌和蠕动增强，从 而促进食欲，并能改善胃肠道功能，保持大便 通畅。体育锻炼还能改善神经系统功能。

　　 适量的体力劳动，同样可以提高机体新陈 代谢的能力，使心、肝、胃、肾、肠、皮肤等 的功能更加健全。但是，体力劳动并不能代替 体育锻炼。因为体力劳动时只是部分肌肉活动 多，活动度大，而另部分肌肉活动少，造成 “忙闲不均”，这样易造成肌肉的畸形发展。

　　 有规律有节奏的生活制度，可使身体各部 分包括大脑皮层在内的活动与休息，交替进行， 劳逸适度，从而有益健康。如果休息时间安排 不当，休息与活动不协调，就会妨碍青少年正 常的生长发育。所以同学们应该自觉遵守作息 制度，该学习时认真学习，该活动是积极活动， 该休息时好好休息，使生活的节奏规律化。　　　　　　　　　　　 (三)预防各种疾病

　　 任何急、慢性疾病和用药不当，都会影响 儿童、青少年的生长发育，而影响的大小取决 于病理变化的所在部位、病程的长短和严重程 度。无论什么急性病，都可使正常的新陈代谢 遭到破坏，影响发育。如急性肠胃炎大量失水 时，可是儿童造数小时内体重下降1－2公斤， 甚至由于大量失水而危及生命。又如患了流行 行脊髓膜炎、乙型脑膜炎等急性传染病，不但 会破坏神经系统的正常功能，就算医治及时， 有的还会留下后遗症，造成残废。

　　 慢性疾病，对于青少年生长发育的影响是 长期的、严重的。药物能治病，但有的也有副 作用。少年儿童的肝、肾的酶系统发育还不很 成熟，药物的副作用常表现得更明显。因此， 同学们如有身体不舒服，切忌自作主张地随便 用药，而应及时找医生诊治。

(一)营养要合理

　　 充足的营养，是保持身体健康，保证正常 生长发育的物质基础。儿童、青少年正处在迅 速成长的阶段，必须供给足够的营养物质。包 括各种蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、 钙、铁和适当的微量元素等，同时还要作合理 的分配。若营养的供给不足，不仅影响正常的 生长发育，还会导致各种营养缺乏症，影响学 习和劳动能力。

　　 医学实践已经证明，胎儿和婴儿如果一直 营养不良，就会严重地影响婴儿的大脑细胞数 量和质量的发育，智力就会明显的落后于正常 儿。长期营养不良会影响骨胳的成熟程度和生 长速度而形成体格矮小的成年人。如果缺乏微 量元素锌，也可以引起生长发育障碍，表现为 生长停滞和性腺功能低下。为了保证让正在青 春发育期的青少年能够得到足够的营养物质， 许多家长都采取相应的措施，让学生吃饱、吃 好；许多学校还推行课间餐制度，使学生能够 有足够的精力进行学习和从事各项活动。同学 们也应该自觉重视一日三餐的饮食营养问题， 做到吃得好，食物多样化，荤素混食，粮菜混 食，以便满足身体生长发育的需要。

(二)性发育抑制

　　 性发育抑制于性发育延迟的表现相同，但 本质上有差别。性发育抑制是正常的发育过程 被阻止，如果不经过适当的治疗就不会出现性 发育。女性18岁，男性20岁还没有出现性 的发育，即属于性发育抑制。

　　 性发育延迟货抑制一般多见于男性。出现 这种情况，会使家长担忧，患者本人在学习和 生活上造成麻烦，所以应及早检查原因，适当 处理，以免影响孩子的身心健康。

　　 总之，青春期性发育受遗传，种族，营养， 地域和生活条件等各种因素的影响。性发育有 早有晚，一旦出现异常现象就需要找医生诊治。

　 第三节　 影响青春期生长发育的主要因素

　　 儿童、青少年的生长发育，既受遗传因素 的支配，又受外界环境条件的影响。遗传因素 决定机体发育的可能性；而外界环境条件，则 影响发育的速度及最后达到的程度。影响生长 发育的外界因素很多，主要有：营养、体育锻 炼、劳动和生活制度、疾病和药物、环境和季 节、社会因素。

(一)性发育延迟

　　 性发育延迟又称性晚熟，它与性早熟相反， 到了发育的年龄，第二性征不出现和生殖器官 不发育。比如，女孩子到了14岁乳房还不发 育或15岁身高还没有迅速增长。男孩子到1 4岁睾丸还不发育或16岁身高未迅速增长。 到了16－17岁才开始性发育。一般，女孩 子最晚延迟到18岁，男孩子可到20岁。所 以，性发育延迟仅仅是发育过程推迟几年，仍 能出现正常的青春期。

(二)假性性早熟

　　 如果不是建立在“下丘脑－垂体－性腺” 功能成熟的基础上，而是因为某些疾病使体内 产生大量的性激素，或者通过饮食，药物接受 大量的外源性激素而出现的第二性征，但没有 生育功能，就称为假性性早熟。据报道，福建 平浦县一女孩子2岁10个月就出现了月经初 潮。南京市有的家长为了增进小孩子的食欲， 给孩子进食各种营养品，导致一名年仅3岁的 女孩子的乳房已经发育，并连续两个月月经来 潮。

　　 由于造成假性性早熟是由于疾病或外源激 素引起的，所以当疾病痊愈，停服激素类药物 后，这种现象就会自然消失，恢复正常。现在， 人们生活水平不断提高，过分溺爱独生子女， 家长给孩子过早服用人参蜂皇浆等含有激素的 补品，也可以引起性早熟，值得注意。三部分 性性早熟

　　 如果仅表现为某一性征的早熟现象，比如 单纯阴毛出现，单纯乳房发育等，没有其它第 二性征的发育，就称为部分性性早熟。部分性 性早熟几乎全是女孩子，其发病的原因目前还 没有完全弄清，可能是身体的某一部分对激素 特别敏感，对少量的激素就会产生的生理反应。

　　 性早熟的孩子，第二性征虽然早出现，但 精神发育状态，智力发育水平仍然很幼稚，缺 乏分析判断能力，要加强性防范方面的教育。

　　 不管哪种原因造成的性早熟，都要及早发 现，及时治疗，不应有羞耻感和自悲心理，以 免延误病情。