摘要: 营养素简表: 营养素 用途 常见食物 其他相关.注意事项 蛋白质 蛋白质是构成细胞的基本物质.是机体生长及修补受损组织的主要原料.维持人体的生长发育和组织更新. 鱼.瘦肉.奶粉.蛋 (1)酶也是一类重要的蛋白质.是生物催化剂. (2)有些物质如甲醛会与蛋白质发生反应.破坏蛋白质的结构.使其变质.可用甲醛溶液制作动物标本 糖类 食物淀粉在人体内经酶的作用.与水发生一系列反应.最终变成葡萄糖.葡萄糖经过肠壁吸收进入血液成为血糖.输送到人体的各个组织器官.为人体提供营养.又在酶的作用下.转变为糖原贮藏在肝脏和肌肉中.人类食物供给总能量中.60%-70%来自糖类. 植物种子或块茎中.如稻.麦.马铃薯等.以及玉米.土豆.米饭.糖果等. (1) 在人体组织中.葡萄糖在酶的作用下经缓慢氧化转变成二氧化碳和水.同时放出能量.供机体活动和维持恒定体温的需要. C6H12O6+6O26CO2+6H2O (2) 蔗糖是贮藏在某些植物中的糖.它的化学式为C12H22O11.日常生活中使用的白糖.冰糖和红糖的主要成分就是蔗糖. 油脂 重要的营养.供能物质.每日摄取的油脂供给人体日需能量的20%-25%. 各种油.花生.肥肉等 常温下.植物油脂呈液态.称为油,动物油脂呈固态.称为脂肪.二者合成油脂.一般成人储存10%-20%的脂肪.是生命活动的备用能源. 维生素 可以调节新陈代谢.预防疾病.维持身体健康. 果蔬.动物肝脏.肌肉.鱼类.鱼肝油.蛋类.奶 维生素有20多种.大多数在人体内不能合成.需要从食物中摄取.需要量很小.缺乏维生素A引起夜盲症,缺乏维生素C引起坏血病. 无机盐 构成骨.齿.体液的重要成分.调节新陈代谢 水 调节体温.溶解食物.排泄废物

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节假日双休日,去野炊实为一大快事。然而,在野炊的情趣之中,如果遇到下面一些问题,你该如何处理?

(1)对野炊有经验的人会告诉你,餐具最好是导热性好,不易破碎的材料制成,你准备带的餐具时用    制成的;(填字母)

A.金属      B.陶瓷      C.无所谓

(2)在“灶”上悬挂野炊锅时,应根据火焰调节野炊锅到合适的高度。你觉得原因可能是                   。除溶质和溶剂因素外,你认为固体物质的溶解能力还与外界的       有关。

(3)野炊食谱如下:主食:馒头  配菜:红烧肉、豆腐汤、牛肉干。主食和配菜中主要含蛋白质、     、油脂、无机盐和水等营养素。从营养角度来看,你认为食谱还应添加    ;(填字母)

A.炒鸡蛋      B.牛奶      C.黄瓜      D.烤野兔肉 

(4)在引燃细枯枝后,如果迅速往“灶”里塞满枯枝,结果反而燃烧不旺,并产生很多浓烟,说明物质充分燃烧需要的条件是               ;

(5)若不小心被蚊虫叮咬(蚊虫能分泌出蚁酸),可用下列物质之一涂抹以减轻疼痛,该物质是     ;(填字母)

A.食醋(pH<7)    B.食盐水(pH=<7)    C. 肥皂水(pH>7) 

(6)如果你使用自行车去野炊,回来用水清洗车后,应如何防锈?    ;(填字母)

A.立即擦干     B.链条传动部件涂上油     C. 涂油漆

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