摘要:(三)学会控制消极情绪 人们在情绪波动时.行为往往带有冲动性.情绪会促使机体进入紧张状态.过度的激动会消耗大量的能量.这对学生的身心发展是不好的.所以应该学会控制消极情绪.其办法有: 1.首先要承认自己有消极情绪.如有人害怕黑暗.若想克服对黑暗的恐惧.先要承认自己对黑暗有惧怕的心理.如果不承认.这种心理障碍是无法消除的. 2.要找到产生消极情绪的原因.承认自己有某种消极情绪之后.就要找到产生这种情绪的原因.比如惧怕黑暗.就要了解最初产生这种心理反应的情景.这样就可以找到惧怕的事物.看是否确实有危险或威胁作用.经过分析.人们一般会发现引起消极情绪的对象并不可怕.这时恐惧心理就会立即消失. 3.运用克服消极情绪的适当方法.如前面说到的避免过度的情绪反应和减轻心理压力的方法等.
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阅读以下材料,回答问题:
材料一:我国具有陆地生态系统的各种类型,包括森林、灌丛、草原和稀树草原、草甸、荒漠、高山冻原等。由于不同的气候、土壤等条件,又进一步分为各种亚类型为600种。如我国的森林有针叶林、针阔混交林和阔叶林等,草甸有典型草甸、盐生草甸、沼泽化草甸和高寒草甸等。除此之外,我国海洋和淡水生态系统类型也很齐全。
材料二:水稻草丛矮缩病是一种危害水稻生长发育的病毒性疾病,很难防治。后来,科学家们发现了一个野生水稻种群,这个种群对草丛矮缩病具有比较强的抗性,从而为培养抗草丛矮缩病的水稻新品种找到了必要的基因。
材料三:位于我国大别山区的某县曾经是森林茂密、鸟兽繁多、气候宜人的地方,后来人们在山坡上毁林开荒,改种农作物,破坏了当地动物的生活环境,使得林中的鸟类和哺乳动物大量减少,鸟类一少,各种农林害虫失去了天敌的控制就大量繁殖起来,给农作物和树木造成了严重的危害。
请分析回答:
(1)材料一说明了什么?
(2)材料二中,为培育抗草丛矮缩病的新品种找到了必要的基因,这说明了什么?
(3)通过材料三说明了:生态系统发生剧烈变化时,会加速________和________
的丧失,而某种生物的减少又会影响到它所在的________。因此,保护生物多样性的根本措施是保护________,保护________。