摘要:身体疲劳 高考时.连续数小时处于注意力高度集中.思想非常活跃.书写量较大的状态中.考生很容易产生身体疲劳现象.在高考前.考生要注意保证充足的睡眠.适度的锻炼和良好的营养.从而为高考储备足够的精力.在考试当中.要不时给自己一些调整状态的短暂间歇.伸展四肢和腰背.活动手腕和头颈.摇摇手指关节.这样.才不至于过分紧张或疲劳.维持良好的机能状态.有些考生在考试过程中感到手指非常紧张.严重时感到握笔和写字非常困难.这是手部疲劳的一种表现.出现这种情况时.先放下笔.活动活动手腕.手臂自然下垂轻轻地摇一摇,也可以双手交叉按压指关节.双手举至面部自上而下做干洗脸五至六次.手便会放松许多.

网址:http://m.1010jiajiao.com/timu3_id_2075590[举报]

违法和不良信息举报电话:027-86699610 举报邮箱:58377363@163.com

精英家教网