题目内容
下列是延缓衰老的一些饮食习惯。其中不合理的是( )
A.多吃脂肪含量高的食物,以保证热量的供给
B.多吃水果和蔬菜,特别是黄色和绿色蔬菜以及柑橘类水果
C.多吃各类食物,不过量摄入蛋白质
D.多吃含钙食品
A
解析:
衰老的控制不仅在于细胞内部,同时也与外部环境有关。良好的外部环境可以延缓细胞的衰老。对人类来说,合理的饮食结构、良好的生活习惯、适当的运动和乐观的人生态度等都有利于延缓衰老。延缓衰老的饮食习惯,除题目中的B、C、D外还有每天的食盐用量不超过6克,不沾烟酒等。对于脂肪的摄入应少,控制脂肪提供热量最多占全天需要热量的1/3。
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