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如图4，不计绳重和摩擦，动滑轮重5N，用力F匀速提起重为45N的重物，并使其升高1m，则拉力所做的有用功为 J，机械效率为 %。
45、90%
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45、90%
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小明在测滑轮组机械效率时，记录了如下实验数据（不计绳重和摩檫）
在施工中，一工人利用如图所示的滑轮组运送水泥，已知水泥重力为190N，滑轮重20N，绳重和摩檫不计，在竖直向上的拉力F的作用下，经2s后，水泥被提起3m，求：
在施工中，一工人利用如图所示的滑轮组运送水泥，已知水泥重力为190N，滑轮重20N，绳重和摩檫不计，在竖直向上的拉力F的作用下，经2s后，水泥被提起3m，求：