以下属于健康生活方式的是（   ）
①按时作息 ②坚持体育锻炼 ③吸烟 ④积极参加集体活动 ⑤拒绝毒品 ⑥经常不吃早餐

A．①②③④

B．①④⑤⑥

C．①②④⑤

D．①③④⑤

“生命是珍贵的，健康是快乐的！”它们都是我们的宝贵财富。对于中学生来说，下列日常行为习惯中，需要做出调整的是

A．在购买包装食品时，应注意查看生产日期和保质期

B．在没有成人陪伴或水况不明时，不私自下水游泳

C．当遇到好玩的网络游戏时，就废寝忘食地连续数日去攻关

D．发现有同学因好奇和好玩而尝试吸烟时，友善提醒“吸烟有害健康”

（9分）每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足，缺铁性贫血现象普遍存在；多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念，是导致“学生营养状况问题的主要原因。故我国营养学家们将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”。请据右图回答下列问题：

（1）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、        和           等六种营养素。
（2）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因该层食物富含
             ，能满足人体对            的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物富含             ，过量摄取易在体内储存导致肥胖。
（3）每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物含有多种营养素，如第②层食物多含有维生素C，可预防           病；第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含维生素A，可预防             症；第④层食物中的牛奶富含蛋白质和骨骼发育所需的          （请填写维生素种类）。
（4）根据专家的建议，下列饮食习惯合理的是   （    ）

A．经常吃“洋快餐”

B．睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食

C．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水

D．不挑食、不偏食，按时进食

（8分）瘦肉型“健美猪”是某些不法人员在生猪饲养中使用了化学药品瘦肉精形成的，人吃了含瘦肉精的猪肉出现恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状。请回答：
（1）人摄入“健美猪”肉后，残留在猪肉中的瘦肉精主要在消化道的        处被吸收，然后通过血液循环运输到身体的各部分，对人体造成危害。
（2）“健美猪”的血液通过其肾脏中的肾小球和肾小囊壁的       及肾小管的         作用形成尿液，部分瘦肉精不能回流至血液，因而尿液中可检出瘦肉精。
（3）被人体吸收的瘦肉精由消化系统到肾脏的血液循环路线要经过心脏的四个腔吗？
                                                   。
（4）在购买包装的食品时，应当关注包装袋上的                          。（2分）
（5）就上述瘦肉精事件谈谈你对目前食品安全的看法。（2分）
                                                                   。

下列有关食品安全的做法，错误的是

A．购买的蔬菜水果可以用清水浸泡、冲洗，也可以削去外皮

B．卖肉时一定要看肉是否是检疫合格的

C．发芽的马铃薯和毒蘑菇不能吃

D．有“虫眼”的蔬菜和水果，农药含量少，可以放心吃

随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：（5分）
1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥方式是：______________      

活动方式	打篮球	慢跑	静坐	睡觉	踢足球	散步
耗氧量（L/h）	90	120	25	14	115	60

2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过18.7/12千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制 ______________ 和_____________的摄入，多吃新鲜的____________________ 。
3）根据上述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因_________________________                        

某实验中学探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”进行了以下实验（10分）：
材料和用具：
20℃室温条件下，20只大小一致，每10秒心跳动在30~36次之间的成年水蚤；向装有等量香烟烟丝的4个烧杯中分别加注20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水，浸泡1天，制成不同浓度的烟草浸出夜。
实验步骤：
①将水蚤分成5等份，分别移入清水及20mL、30mL、40mL、50mL的烟草浸出液中，5分钟后，测量每只水蚤的心跳次。
②分别计算各组水蚤每10秒心跳次数，其数据记录如表：

组号	一	二	三	四	五
用不同量的蒸馏水制成的烟草浸出夜	清水	20mL	30mL	40mL	50mL
每10秒心跳次数	35	42	39	37	36

（1）步骤②中，水蚤每10秒心跳次数的数据处理方法是           。
（2）实验中要选用大小一致的水蚤，且室温条件等都相同，这样做的目的是           。
（3）根据实验数据分析，烟草浸出液对水蚤的心率具有        作用。
（4）烟草燃烧时，烟雾中含           等多种有害物质，进入人体能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。请设计一条禁止吸烟的广告宣传标语：                。

阅读“平衡膳食宝塔”图回答1~4小题，阅读药物使用说明书的部分内容回答5~8小题（10分）：                                   

（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号   所示食物，一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号   所示食物。
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应多食用图中标号   所示食物，因为这些食物中含丰富的   ，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它。
（3）营养学家还指出，在每日摄人的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为
A、3：3：4              B、3：4：3              C、4：3：3              D、4：3：4
（4）你在购买包装食品时，应仔细阅读的内容有       。
（5）此药属   （填中或西）药。
（6）如果家长与你外出旅游，下列哪项不是家庭小药箱必备的常用药物
A、红药水                B、创可贴                C、脑黄金                D、感冒冲剂
（7）若你的家人中有人患心脏病，在旅游途中不但要给予他无微不至的关怀和照顾，还应必备的急救药物有    （只要求答出其中一种）。
（8）若你在游玩过程中，不幸划伤而流血，血液呈暗红色，连续不断地从伤口流出，你认为受损的血管为   。

珍爱生命，增进健康，是当今人们普遍关注的话题，是民族兴旺、社会发展的重要保障。第64届世界卫生大会于2011年5月16日在日内瓦举行。本次会议的议题包括：流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病（指心脏病、癌症、糖尿病等）已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡。为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康饮食习惯、多运动……
（1）今年全国爱肝日的主题是“爱肝你我同行，构筑健康长城”，专家指出乙型肝炎是乙肝病毒危害肝脏的一种典型传染病，其病原体主要通过血液、母婴性性传播。那么乙型肝炎的病原体是
              ，学校组织学生注射乙肝疫苗，接种的乙肝疫苗作为       进入人体后，刺激淋巴细胞产生相应的抗体。这种免疫类型属于        免疫。
（2）健康的生活方式有利于提高生活质量，减少疾病的发生，下列属于健康生活方式的是（  ）

A．早餐喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋

B．常因发奋学习熬夜到凌晨

C．为忘掉烦恼而抽烟、酗酒

D．平衡膳食，有规律作息

（3）除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过什么途径达到增强体质的目的？
                                                         （至少填一项）。

我国营养学家将食物按照每日摄取量，形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”，下表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据。分析下表，回答问题。

在“膳食宝塔”中的位置	食物分类	每日摄取量
V级	油脂类	小于25g
IV级	豆类和奶类	100-150g
III级	鱼、禽、肉、蛋类	125-200g
II级	果蔬类	400-750g
I级	谷类	450-500g

(1)我们每天都要吃较大比例的谷类食品，因为谷类食品中的          _______是人体主要供能物质，该物质在人体内被消化的主要场所是                    。
(2)处在发育时期的青少年应多摄取表中III .IV级的食物，原因是                。
(3)小明每天刷牙时牙龈容易出血，到医院看医生医生并未为他开药，而是建议他多摄取表中的             类食物。