合理膳食是人体健康的基础.阅读下表回答问题.
早餐 午餐 晚餐
小江 一个鸡蛋、一片面包、
一杯豆浆
米饭、鱼、肉、
青菜、海带汤
一碗稀饭、一片面包、鱼、
豆腐、凉拌西红柿
小明(偏胖) 两个鸡蛋、一个鸡腿 鱼、肉、鸡、米饭 一碗稀饭、一杯牛奶、排骨、鱼
小燕 一个苹果、半杯豆浆 米饭、青菜、豆芽 半碗稀饭、土豆丝、凉拌黄瓜分析上表,你认为哪一位同学的一日食谱比较合理?为什么?
每年农历的正月十五日,是我国的传统节日--元宵节.民间过元宵节有吃元宵(汤圆)的习俗,元宵由糯米制作,或实心,或带馅.糯米的主要成分如下表:
营养
成分
糖类
(g)
蛋白质
(g)
脂肪
(g)
维生素
(g)
矿质元素(mg)
每100g
含量
72.4 12.7 0.9 0.6 210.2(1)糯米中富含糖类、蛋白质等营养物质,这些物质主要储存在水稻种子的
 
中.
(2)在消化腺中,
 
分泌的消化液,都可以对脂肪进行消化.
(3)蛋白质是构成细胞必不可少的成分,在消化道内蛋白质最终被消化成氨基酸,它们能被小肠绒毛吸收进入到绒毛的
 

(4)某同学由于偏食而出现皮肤干燥、夜晚看不清东西等症状.患这种病主要是由于摄入的食物中缺乏
 
引起的.  0  29182  29190  29196  29200  29206  29208  29212  29218  29220  29226  29232  29236  29238  29242  29248  29250  29256  29260  29262  29266  29268  29272  29274  29276  29277  29278  29280  29281  29282  29284  29286  29290  29292  29296  29298  29302  29308  29310  29316  29320  29322  29326  29332  29338  29340  29346  29350  29352  29358  29362  29368  29376  150026 

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