Question

【题目】写一份考试期间你期望的一份科学、合理搭配的午餐并告诉你的妈妈 ．

Answer 1

【答案】米饭,红烧肉,鱼头豆腐汤,炒青菜
【解析】解：健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理，因此期望的一份科学、合理搭配的午餐食谱为：米饭，红烧肉，鱼头豆腐汤，炒青菜．

所以答案是：米饭，红烧肉，鱼头豆腐汤，炒青菜．

【考点精析】通过灵活运用合理营养和合理营养，掌握合理营养：每日三餐，按时进餐；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）；早、中、晚餐的能量应当分别占30％、40％、30％；三餐应该按时；要合理补充各种人体所必须的五类食物，可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”即可以解答此题．