题目内容
3．合理膳食是指（ ）| A． | 蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃 | |
| B． | 糖类是主要的供能物质，应多吃 | |
| C． | 应以肉类、蔬菜、水果为主 | |
| D． | 均衡摄入各种食物，避免营养不良和营养过剩 |
分析 合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．
解答 解：AB、合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，AB错误．
C、合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以每某一种为主，C错误，D正确．
故选：D
点评 解题的关键是知道均衡膳食的要求：营养合理、比例适中，符合个体的自身情况．
练习册系列答案
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