下表是部分食物中主要营养成分的含量情况.请据该表回答有关问题.
食物名称 重量(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 糖类(克)
稻米 100 7.7 0.6 76.8
牛肉 100 18.1 13.4 0
黄豆 100 35.1 16.0 18.6(1)稻米属于
谷类
谷类
食物,这类食物中含
糖类
糖类
多些.
(2)牛肉属于肉类食物,这类食物中含
蛋白质和脂肪
蛋白质和脂肪
多些.
(3)黄豆、奶和奶制品类食物,这类食物中含
蛋白质、脂肪和糖类
蛋白质、脂肪和糖类
等都较多.
我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,下表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据.分析下表,回答:
在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每日摄取量
V级 油脂类 小于25g
Ⅳ级 豆类和奶类 100-150g
Ⅲ级 鱼、禽、肉、蛋类 125-200g
Ⅱ级 果蔬类 400-750g
Ⅰ级 谷类 450-500g(1)我们每天都要吃较大比例的谷类食品,因为谷类食品中的
糖类
糖类
是人体主要供能物质,该物质在人体内被消化的主要场所是
小肠
小肠

(2)处在发育时期的青少年应多摄取表中Ⅲ.Ⅳ级的食物,原因是
该类食品中含有较多的蛋白质
该类食品中含有较多的蛋白质

(3)小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院看医生医生并未为他开药,而是建议他多摄取表中的
果蔬类(Ⅱ级)
果蔬类(Ⅱ级)
类食物.
(4)前几年,中央电视台“焦点访谈”栏目报道了安徽阜阳劣质奶粉充斥农村市场,奶粉中蛋白质含量大大低于国家规定标准,掺杂了大量植物淀粉,给仅靠奶粉喂养的婴儿造成严重营养不良,生长畸形,导致13名婴儿死亡.若你是技术监督质检人员,请提出一种鉴别劣质奶粉的办法:
将奶粉溶于水,滴加几滴碘液,若变蓝,则说明含有大量植物淀粉,为劣质奶粉
将奶粉溶于水,滴加几滴碘液,若变蓝,则说明含有大量植物淀粉,为劣质奶粉
请分析表格中的各级食物的分类以及参考数据,回答下列问题:
在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每日摄取量
Ⅴ级 油脂类 小于25g
Ⅳ级 豆类和奶类 100-150g
Ⅲ级 鱼、禽、肉、蛋类 125-200g
Ⅱ级 果蔬类 400-750g
Ⅰ级 谷类 450-500g(1)我们每天都要吃大比例的谷类食物中的
糖类(淀粉)
糖类(淀粉)
,因为它是人体主要的供能物质,该物质在体内被消化的主要场所是
小肠
小肠

(2)处于快速发育时期的青少年应多摄取表中Ⅱ、Ⅲ和Ⅳ级食物,原因是
这些食物中含有青少年生长发育需要量较多的维生素、无机盐和蛋白质等
这些食物中含有青少年生长发育需要量较多的维生素、无机盐和蛋白质等

(3)小明每天刷牙时,牙龈经常会出血,他可能患
坏血病
坏血病
,但医生并未为他开药而是建议他多吃表中的
级食物.
(4)2008年我国发生了奶粉中“三聚氰胺”含量严重超标事件,这是一起典型的
食品安全
食品安全
问题;对食品的食用我们在日常生活中要特别注意,如火腿肠是我们常吃的一种食品,食用时首先应关注它包装说明上的
生产日期和保质期
生产日期和保质期

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