Question

当一个人情绪不好时应采取一些适当的方法进行调节，下列各项中做法不当的是（　　）

• A、有意识的转移话题或者做些自己想做的事
• B、当自己某次考试没有考好时，把书撕碎借以发泄
• C、把自己心中的苦闷和烦恼像亲人和朋友倾述
• D、做某件事没有成功，找个理由安慰自己，保持乐观积极地态度

Answer 1

考点：调节情绪的方法

专题：

分析：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄烦恼．三、自我安慰．

解答：解：A、有意识的转移话题或者做些自己想做的事，方法得当，A正确．
B、当自己某次考试没有考好时，把书撕碎借以发泄的方法不当，应选择适当的方法解决，如可听音乐、看电视、打球来转移，B错误．
C、把自己心中的苦闷和烦恼像亲人和朋友倾述的方法得当，C正确．
D、做某件事没有成功，找个理由安慰自己，保持乐观积极地态度，这样有利于身心健康成长，D正确．
故选：B

点评：解此题的关键是理解掌握保持心情愉快的方法．青少年要保持身心处于积极的健康状态．