Question

16．根据合理营养的要求，在每天摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应各占（　　）

• A． 20%、50%、30%
• B． 30%、40%、30%
• C． 50%、20%、30%
• D． 40%、40%、20%

Answer 1

分析 合理营养的含义：由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．

解答 解：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．比例为：3：4：3．
故选：B

点评 合理安排一日三餐的食量和能量摄入，是合理膳食的重要组成部分．