题目内容
20.合理膳食是指( )| A. | 蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃 | |
| B. | 糖类是主要供能物质,应该多吃 | |
| C. | 应以肉类、蔬菜和水果为主要食物 | |
| D. | 各种营养物质的比例合适,互相搭配 |
分析 合理膳食利于人体的健康成长,否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩.据此解答.
解答 解:合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主.每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少.每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,可见D正确.
故选:D
点评 此题考查了均衡膳食的要求:营养合理、比例适中,符合个体的自身情况.
练习册系列答案
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