题目内容

16.下列说法正确的一项是(  )
A.青少年在吃早餐时,应该越多越好,越饱越好
B.青少年在吃早餐时,应该按30%比例取食
C.青少年在吃早餐时,应该不吃,饿了也应该不吃,是最好不过的了
D.青少年在吃早餐是,越少越好

分析 合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.

解答 解:合理营养要求根据平衡膳食宝塔均衡的摄取五类食物;一日三餐,按时进餐;早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
故选:B.

点评 理解掌握合理膳食的基本要求.

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