Question

5．用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水，营养更好．×（判断对错）

Answer 1

分析 《中国居民膳食指南》基本原则：食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食．

解答 解：高糖饮料或碳酸型饮料，营养价值不高．多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖量高的饮料，会在不经意间摄人过多能量，造成体内能量过剩，错误．
故答案为：×．

点评 解此题的关键是理解掌握合理营养、平衡膳食的含义．