题目内容
缺乏某种维生素，将使人患病，如缺乏维生素
A，会引起夜盲症．假若你是医生，请给病人提供合理的膳食．试举一例．
答案：略
解析：
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许多维生素是人体自身不能合成的，一般都必须从食物中摄取．缺乏维生素 B，会引起皮炎、贫血、肌肉萎缩等．缺乏维生素C，会得坏血病．缺乏维生素D，会使青少年发育不良得佝偻病．维生素A主要来自动物性食物中；维生素B系列主要来自粗米粉、鸡蛋、瘦肉、牛奶及蔬菜等；维生素C主要来自蔬菜和水果；维生素D主要来自鱼的肝脏和内脏等；维生素E主要来自菠菜、水果、蛋黄等．生活中，只要我们坚持平衡膳食，人体就会获得必要的维生素． |
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