10.小明在课堂上因违反纪律被老师批评，下课后，他拿起一把扫帚向教室的玻璃扔了过去，玻璃被击碎了，小明的做法(　　 )

A.合理地宣泄了自己的消极情绪　　

B.通过激烈的运动来宣泄情绪，是一种宣泄情绪的好方法

C.有利于维护自己的自尊和形象

D.损害了他人和集体的利益，是不可取的

9. 在2009年刚刚开始的全运会游泳项目上，我国运动员屡次创造或打破世界记录，延续了“全运成绩好于奥运会成绩”的现象。这充分说明(　　 )

①他们在全国运动会上的成绩不实　 ②全运会上他们情绪放松自信，能使他们的情绪正常发挥或超常发挥　 ③奥运会上他们的对手强，竞争激烈，自然情绪紧张，使他们的水平不能正常发挥　 ④中国人喜欢窝里斗，而对外国人则惧怕有加

A.①②③　　 B.②③　　 C.①②③④　　 D.②

8. 一个学生在日记汇总写到：“其实每一个人都有自己的心事，家家都有一本难念的经，不管什么原因的悲伤都会伤害身体影响心智的。我在这次期末考试的时候都没考好，人生的坎坷时锻炼我们心智的，你要感谢它。我们的人生不可能一帆风顺，但我还要天天开心，在快乐中度过自己的每一天。 ”材料说明他(　　　 )

A.情绪的调节与外界的环境无关　　 B.调节情绪要有正确的方法

C.情绪不会因环境的改变而改变　　 D.克服消极情绪，保持乐观开朗的心境

7. “你无法改变天气，却可以改变心情。你无法控制别人，却可以掌握自己。”这句话告诉我们的道理是(　　 )

A.要有积极向上的生活态度　　　　 B.要学会正确认识和评价自己

C.要善于调节和控制自己的情绪　　 D.要有广泛的兴趣爱好

6.我国女子乒乓球运动员王楠，无论比赛多么紧张，她总是微笑面对，轻松自信，结果往往能在对手急躁、紧张中赢下比赛，这说明(　　)

A.不同的情绪会对人的行为产生特定影响　　

B.积极情绪能使人正常发挥自己的水平，甚至超水平发挥

C.能否及时调控情绪，保持积极的情绪状态，是高水平运动员所具备的品质之一

D.比赛胜负取决于情绪是积极还是消极

5.“冬天来了，春天还会远吗？”是英国诗人雪莱《西风颂》中的诗句。反映了调控情绪的方法是(　　 )

A.向他人倾诉　　 B.改变环境　　 C.自我激励　 D.自我暗示

4. 右边漫画体现的道理是(　　 )

①积极的情绪会产生消极的后果　 ②产生消极情绪的原因是天气恶劣　 ③人们所处的环境和情景不同，情绪也不相同　 ④向他人倾诉是宣泄不良情绪的好方法

A.①②　　　 B.③④　　 C.①③　 　D.④

3.工作学习烦闷时，我们到风景如画的森林公园散心，顿时会感到心旷神怡，烦恼不翼而飞。对此，下列理解错误的是(　　 )

A.人的情绪会有积极和消极之分

B.不同的情景下会产生不同的情绪

C.人的需要是否得到满足是情绪变化的唯一原因

D.每个人都始终处于一种情绪状态之中

2.不同的情绪会对人的身体产生不同的影响。下列表达这个意思的是(　　 )

①“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”　 ②“一个小丑进城，胜过一打医生。”　 ③“千里之行，始于足下。” ④“盛怒伤肝，过喜伤心”

A.③④　　 B.①③　　　　 C.①②　 D.②④

1.“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂”是(　　 )

①一种积极情绪　 ②一种消极情绪　 ③喜的情绪　 ④怒的情绪

A.①③　　 B.②④　　 C.①　　 D.③