4.Ending the habit of smoking is an unpleasant experience.You need to deal with desire to smoke.In order to live a healthy life,you need to give up the habit of smoking.In this article,we will deal with some important methods to beat the habit of smoking.
Mark a date few weeks before you stop smoking.This method will give you enough time to prepare yourself mentally for upcoming changes.However,it will also permit you to start some medical treatment.
Avoid visiting the place and locations that will cause you to light cigarettes (香烟).Even avoid the habits with which normally you smoked.For example,some people have a habit of smoking a cigarette with morning tea or coffee.So replace your habit of drinking tea or coffee.Stay away from visiting night pubs or clubs.
Save the money that you used to spend on buying cigarettes.Keep a record of daily expense that will help you to check your unnecessary expenses.Cut down this expense and you may be able to buy something useful for you.
Take part in physical activities.Include lots of sports in your daily life.Start going for long walks or walk down to grocery store.Buy a bike for yourself,travel to nearby place with it instead of traveling with car.You can pick any physical activity that might interest you.
Change your eating habit.Include enough fresh green vegetables and fruits in your diet.Drink plenty of water throughout the day.
Ask help from your family and friends.They will help you to stay away from your habit.The last tip to stop smoking is to stay patient and calm,that is to say,believe in yourself and have confidence.Stick to your plans and schedules.

24.Why is stopping smoking difficult according to the passage?B
A.We can never change our habits.
B.It's hard to solve the desire to smoke.
C.We lack the support of our family.
D.We can't realize the harm of smoking.
25.In order to stop smoking,we had better notD
A.take exercise            B.turn to your friends
C.keep patient             D.visit night pubs
26.How many tips does the author offer in the passage?C
A.5    B.6    C.7    D.8
27.The most probable readers for the passage areC
A.students              B.Adults       C.smokers          D.non-smokers.
16.One Friday,we were packing to leave for a weekend away when my daughter heard cries for help.When I went outside to (36)Dwhat was wrong,I discovered an elderly neighbor had fallen down.She was (37)Cin pain so I helped her inside her house and (38)Bher on the bed.
I noticed how (39)A her place was and it was obvious she hadn't cleaned it for a while.She insisted she didn't need an (40Band that someone would be around soon,so I put a bottle of water at her side and (41)D.
On my return,I felt sad that,although we had been neighbors for 18months,apart from a few smiles,we hadn't (42)D.I hadn't even noticed she hadn't been (43)CCfor weeks due to painful back.
That weekend I met my grandma for her 80th birthday,and I noticed how (44)A her flat seemed in comparison with my (45)B.Then I remembered that my grandma was usually visited by her relatives.(46)C,my neighbor,as far as I knew,had no family regularly (47)A.
When I returned home I went to visit her,but she didn't (48)Amy knocks.I walked inside.She was more (49)B now than when she started to see me.She explained she was Ok.Yet,unable to (50)D due to her back,she could not unpack groceries that a delivery boy had left at floor level and her kitchen was filled with (51)Bbecause she was unable to take it out by herself.
(52)Bwe've become good friends and chat every day.Now,every time I (53)C from putting out her garbage,(54)Aher mails or just chatting,I feel a deep sense of (55)Dand peace,so I am really content that I can help others.

36.A.identifyB.comfortC.assureD.check
37.A.luckilyB.easilyC.clearlyD.scarcely
38.A.insistedB.settledC.persuadedD.called
39.A.dirtyB.comfortableC.wideD.tidy
40.A.operationB.ambulanceC.encouragementD.application
41.A.providedB.servedC.presentedD.left
42.A.workedB.competedC.quarreledD.connected
43.A.awayB.offC.outsideD.around
44.A.cleanB.narrowC.smellyD.sweet
45.A.wife'sB.neighbor'sC.relative'sD.daughter's
46.A.In shortB.As a resultC.On the contraryD.After all
47.A.dropping byB.looking afterC.bringing upD.sending to
48.A.answerB.replyC.appreciateD.recognize
49.A.curiousB.thankfulC.angryD.impatient
50.A.sit downB.put downC.lie downD.bend down
51.A.dustB.garbageC.foodD.furniture
52.A.SuddenlyB.GraduallyC.TemporarilyD.Regularly
53.A.sufferB.escapeC.returnD.stop
54.A.collectingB.readingC.writingD.copying
55.A.determinationB.presentationC.ambitionD.satisfaction
15.根据短文内容,从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项.选项中有两项为多余选项.
A good book can be satisfying.If reading is a habit you'd like to get into,there are some ways to develop it.
●Realize that reading is enjoyable if you have a good book.If you have a difficult book and you are forcing yourself through it,it will seem like a task.(31)G
●Set time.You should have some time during every day when you'll read for at least 5to 10minutes.(32)FFor example,make it a habit to read during breakfast and lunch and even dinner if you eat alone.
●Always carry a book.(33)DWhen I leave the house,I always make sure to have my car keys and one book at hand.The book stays with me in the car,and I take it into the office and to appointments and pretty much everywhere I go.
●(34)BFind a place in your home where you can sit in a comfortable chair. Don't lie down unless you're going to sleep.There should be no television or computer near the chair,and no music or noisy family members/roommates.If you don't have a place like this,create one.
●Reduce television/the Internet.If you really want to read more,try cutting back on time on TV or the Internet.(35)CStill,every minute you reduce of the Internet/TV,you could use for reading.This could create hours of book reading time.

A.Go to bookstores.
B.Find a quiet place.
C.This may be difficult for some people.
D.Wherever you go,take a book with you.
E.Have some good tea or coffee while you read.
F.It means you will read no matter how busy you are.
G.If this happens,give up the book and find another one that you'll really love.
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