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Öصã´Ê»ã£ºmake friends with sb£¨ÓëijÈ˽»ÅóÓÑ£©£»for example£¨ÀýÈ磩£»changeable£¨¿É¸Ä±äµÄ£»²»¶¨µÄ£©£»catch a cold £¨¸Ð𣩣»have sth done£¨ÇëÈË×öijÊ£©£» so as to £¨ÒԱ㣬ÒÔÖÁÓÚ£©£»
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2£®You should have clear information about the weather£¬choose a good travelling companion and be very careful about where you go so as to avoid accidents£®
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½â´ð Travelling
Travelling is a very good activity£®When you are free£¬you can go to a beautiful place to enjoy the beauty of nature£®You can breathe the fresh air£¬meet different people and make friends with them£¨¸ß·Ö¾äÐÍÒ»£©£®Thus you will relax£®
But travelling is not always pleasant£®For example£¬the weather can be changeable£®You may be caught in the rain and may catch a cold in the rain while travelling£®You may have your money stolen or may be injured£®
Therefore£¬when going on a trip£¬you must prepare yourself carefully£®You should have clear information about the weather£¬choose a good travelling companion and be very careful about where you go so as to avoid accidents£¨¸ß·Ö¾äÐͶþ£©£®If so£¬you will surely enjoy yourself£®

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11£®Of the many unpleasant emotions we can experience£¬fear may top the list£®£¨36£©F£®Fear can also keep us from pursuing the things in life that really matter--like following our dreams£¬and developing important relationships£®I have some ideas£¬though£¬of how to be free from fear£®
•Experience fear£®
I used to be very afraid of speaking in front of people£®I would get sweaty palms and my stomach would be so tied up that I wouldn't be able to eat£®However£¬each time I spoke£¬I noticed afterwards that it wasn't that bad£®Things I fear are never as bad in reality as I make them out in my mind£®£¨37£©D£®
•Create space£®
The first and most important step to being fearless is to create some space between ourselves and the emotion of fear£®This isn't accomplished by ignoring the fear£¬or trying to talk ourselves out of it£®£¨38£©A£®In fact£¬a recent research shows that by simply admitting the emotion we actually begin to reverse the"fight or flight£¨Ìӱܣ©"response in the body£®
•Control the breath and feel the fear£®
Once we acknowledge the presence of fear£¬the second step is to control the breathing so that it becomes slower and gentler£®We try to make the breath just a little bit longer£¬and feel how fear manifests£¨Õ¹ÏÖ£© in the body£®£¨39£©G£®
With practice£¬we can create enough space between us and the emotion of fear so that we're able to replace a fearful thought with a positive one£®£¨40£©B£®For instance£¬before I get up to speak in front of a group of people£¬I imagine that the audience is positively impressed by what I say and that I manage to complete the speech successfully£®

A£®Space is created only when we can honestly acknowledge that fear exists£®
B£®We can imagine a positive outcome for whatever we're about to do£®
C£®Fear£¬if left uncontrolled£¬can even destroy our life£®
D£®So one way to get rid of fear is to simply push ourselves to do things that we fear£®
E£®When we can see a positive outcome in our mind£¬fear no longer holds us back£®
F£®But fear is more than just physically unpleasant£®
G£®As we pay attention to the physical symptoms of fear£¬we can see fear objectively£®
18£®As a teenager£¬I was pretty lazy when it came to doing things for my family£®I worked hard at school£¬and sometimes looked after my younger sister£®Still£¬I found myself regularly resisting the urge to £¨41£©A out at home with even the simplest things£®
Every Wednesday afternoon£¬for example£¬my mother£¨42£©B me to another town for a piano lesson£®During my two-hour lesson£¬she'd rush to the nearby store and buy a week's worth of £¨43£©C£®Given the fact that my mom had driven me twelve miles there£¬twelve miles back£¬£¨44£©Afor my lesson£¬and bought me a candy bar£¬you'd think I'd be very £¨45£©B to help her bring the groceries into the house£®£¨46£©D I wasn't£®I generally just brought in an armload and left the £¨47£©D for Mom as I ran to my room£¬shut the door£¬and started studying£®
Don't get me wrong£ºeven back in my room£¬I felt£¨48£©Cabout not helping my mother more£®Deep inside£¬I wanted to change my £¨49£©A£®But I also realized that once I did change£¬there would be no going back£®£¨50£©D I took on more responsibility£¬my parents would start £¨51£©C  more of me£®At age fifteen£¬I sensed that this one small £¨52£©B would mark something much bigger£ºmy personal change from a cared-for£¬spoiled £¨±»³è»µµÄ£© child to a more £¨53£©D£¬caring and giving young man£®
I'll never forget the Wednesday when I made a£¨n£©£¨54£©B to jump in and see what happened£®Returning home from the£¨55£©C£¬I disappeared into my room£¬as usual£®But once inside£¬I felt that deep and burning£¨56£©B£®Throwing my school books on the bed£¬I suddenly opened my door and £¨57£©C back to the garage to help my mother£®How happy I felt that day!
Surely£¬over time£¬I continued to help out with more housework£®The neat thing was£¬the more I helped out£¬the £¨58£©AI felt about myself and my place in my family£®As Mom and Dad realized they could £¨59£©D  on me more£¬our trips became far less stressful£¬too£®In short£¬it was a win-win situation for everyone£®
Sometimes the little things we put off doing the longest £¨60£©A out to be the simplest things to complete£®And feeling happy beats feeling guilty any day£®

41£®A£®helpB£®cryC£®startD£®work
42£®A£®sentB£®droveC£®walkedD£®guided
43£®A£®fruitsB£®flowersC£®groceriesD£®vegetables
44£®A£®paidB£®foughtC£®appliedD£®planned
45£®A£®nervousB£®gratefulC£®confidentD£®unwilling
46£®A£®SoB£®AndC£®ThusD£®But
47£®A£®oneB£®otherC£®nextD£®rest
48£®A£®excitedB£®curiousC£®guiltyD£®doubtful
49£®A£®wayB£®worldC£®careerD£®shape
50£®A£®BeforeB£®ThoughC£®UnlessD£®Once
51£®A£®warningB£®remindingC£®expectingD£®informing
52£®A£®workB£®changeC£®opinionD£®job
53£®A£®energeticB£®ambitiousC£®outgoingD£®responsible
54£®A£®excuseB£®decisionC£®statementD£®appointment
55£®A£®dutyB£®storeC£®lessonD£®holiday
56£®A£®angerB£®shameC£®delightD£®pleasure
57£®A£®calledB£®lookedC£®headedD£®handed
58£®A£®betterB£®smarterC£®warmerD£®harder
59£®A£®liveB£®pressC£®focusD£®count
60£®A£®turnB£®becomeC£®getD£®have
8£®A simple life means getting rid of many of the things you do so that you can spend more time with people you love and do the things you love£®£¨36£©F It's often a journey of two steps forward and one backward£®
Evaluate your time£®£¨37£©CWhat things do you do from the time you wake up to the time you go to sleep£¿Make a list£¬and evaluate whether they're in line with your priorities£®If not£¬remove them and focus on what's important£®Redesign your day£®
Limit your communications£®Our lives these days are filled with a vast flow of communications£ºemail£¬cell phones£¬paper mail£¬Twitter£¬forums£¬and more£®£¨38£©E Instead£¬set a limit on your communications£ºonly deal with emails at certain times of the day£®Limit phone calls to certain times too£®It is the same with other communications£®Set a schedule and stick to it£®
Try living without a car£®OK£¬this isn't something I've done£¬but many others have£®£¨39£©D Walk£¬bike£¬or take public transportation£®It reduces expenses and gives you time to think£®A car is also very complicated£¬needing not only car payments£¬but insurance£¬maintenance£¬repairs£¬gas and more£®
£¨40£©AIf you rid your home of stuff£¬you might find you don't need so much space£®I'm not saying you should live on a boat £¨although I know some people who happily do so£©£¬but if you can be comfortable in a smaller home£¬it will not only be less expensive£¬but easier to maintain£¬and greatly simplify your life£®
A£®Consider a smaller home£®
B£®Have a place for everything£®
C£®How do you spend your day£¿
D£®It's something I would do if I didn't have kids£®
E£®They can take up your whole day if you let them be£®
F£®However£¬getting to simplicity isn't always a simple process£®
G£®Most people don't know what"enough"is£¬and thus they keep buying more£®
15£®Everyone knows the earth is big£¬most of which is covered by water£®About ninety percent of the world's water is salty and is found in our oceans and seas£®But as we can't drink seawater£¬how can it be important£¿
Every part of our seas and oceans contains an amazing number of animals and fish that live at different ocean depths£®Most of the different species of animals and fish depend on simple plants for their food£®These simple plants called algae £¨º£Ô壩 drift near the surface of the ocean and use sunlight to turn carbon dioxide and water into food and oxygen£®In fact£¬algae produce over half of the oxygen people breathe£®How important seawater is!
Each plant or animal in our seas and oceans is an important link in a food chain£®The algae are eaten in large amounts by microscopic animals£¬which are in turn consumed by larger animals£®These food chains are delicately balanced£®
The bad news about the food chains in the oceans is that they are under threat because of man£®People once thought that the oceans were so big that it didn't matter if we dumped rubbish into them or caught huge quantities of fish and whales for food£®But we now know this is not true and fish stocks in the oceans have started to drop£®
Thankfully£¬the world is taking steps to protect the future of our oceans by introducing international agreements to protect marine habitats£®Most countries have introduced fishing restrictions to protect fish stocks in the oceans and new techniques are being pioneered to cope with pollution£®Finally£¬the importance of protecting oceans is being made known to more people£®This is just the beginning of a long process to protect the oceans for our future£®We depend on the oceans for fish which are an important part of the human diet£®How important seawater is!
71£®Which of the following statements is true£¿A
A£®Overly fishing has caused the decrease in fish stock
B£®It is very hard to break the balance of a food chain
C£®An amazing number of the fish and sea animals live at the surface of the seas
D£®It won't be long before the problems concerning oceans will be solved
72£®What does the underlying word"delicately"mean£¿A
A£®easily-damaged    
B£®hard-broken
C£®simply-made  
D£®beautifully
73£®In the past£¬people hold the view that the rubbishD£®
A£®would kill the animal in the sea
B£®would change the balance of the sea£®
C£®would pollute the sea
D£®wouldn't have a bad influence on the sea
74£®Which is the best title of the passage£¿A
A£®The importance of seawater£®
B£®Fishing on the oceans£®
C£®Importance of food chains£®
D£®How to deal with seawater pollution£®
75£®Which is not a good way to protect oceans£¿C
A£®The use of international agreements£®
B£®The use of new techniques£®
C£®Forbidding fishing to protect fish stocks£®
D£®Raising people's awareness of the need to protect oceans£®

Î¥·¨ºÍ²»Á¼ÐÅÏ¢¾Ù±¨µç»°£º027-86699610 ¾Ù±¨ÓÊÏ䣺58377363@163.com

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