题目内容

4．Tips for Smarter Studying
Brushing up （温习） for a school test？Staying up late，devoting a whole day to nothing but tiredness？You're doing it wrong．Remember：Learning is an art as well as a science．Then how can we learn more efficiently？Below are some tips about the science of successful learning． （36）C Pull up a seat，and start taking notes．
1．（37）E Handwriting is slow，so you have to think harder about the material to distill （提取） it．It might seem painful to put pen to paper，but you'll save study time in the end．
2．Don't study without practice． （38）G The constant repetition of remembering something is not efficient．Searching your brain for what you're trying to remember keeps things fresher．Experiments showed those who took a test did better on a subsequent test than those who studied．It's not just about remembering information，but using the brain muscles to practice retrieving （恢复） the information too．That's what a test requires of us．
3．Sleep on it．Maybe you are accustomed to staying late before a test．But if you want to keep some information for long，plan your sleep time．Your brain needs time to catch up and process all you've stuffed （塞满） in there． （39）A
4．Test yourself．（40）B This goes back to tip No.2-finding ways to pull things from your mind．Plus，this way，you'll learn what you need to work on．

A．Sleep usually contributes to it．
B．Take practice tests repeatedly as you study．
C．Surely，you'll benefit from them．
D．Relaxing helps long-term memory．
E．Take those notes by hand．
F．The best way to learn is to know it by heart．
G．Stop re-reading the same passage 20times．

分析 本文是一篇科普类文章，为了学校考试而复习，熬夜，并且投入一天什么都没得到，除了疲劳，你做的是错的，记住学习是一门艺术与科学，我们如何更高效地学习，下面有一些技巧与方法，相信，你会从中受益．本文以此展开谈论，介绍了提高学习效率的方法与技巧．

解答 36．答案：C．句意：当然，你会从中受益．根据"Below are some tips about the science of successful learning"可知，C符合语境．故选C．
37．答案：E．句意：用手记下笔记．根据"Handwriting is slow，so you have to think harder about the material to distill （提取） it"可知，E符合语境．故选E．
38．答案：G．句意：停止重复阅读相同的文章20次．根据"The constant repetition of remembering something is not efficient"可知，G符合语境．故选G．
39．答案：A．句意：睡眠通常有助于此．根据"Sleep on it．Maybe you are accustomed to staying late before a test．But if you want to keep some information for long，plan your sleep time．Your brain needs time to catch up and process all you've stuffed （塞满） in there"可知，A符合语境．故选A．
40．答案：B．句意：参加实践考试反复研究．根据"This goes back to tip No.2-finding ways to pull things from your mind．Plus，this way，you'll learn what you need to work on"可知，B符合语境．故选B．

点评 本文是一篇科普类文章，题目主要考查文章内容理解及上下文联系，做题时应结合文章上下文内容并根据所给选项的含义进行分析，从而得出正确答案．切记胡乱猜测，一定要做到有理有据．

练习册系列答案
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1．[1]As the Chinese saying goes，"People are iron，and rice is steel"．Most people think that three meals a day to be normal，but people sometimes skip（跳过，略过） one of their regular meals．They do this because they are busy and don't want to spend the time．Or they don't have the money to buy enough food or they want to lose weight．In most cases，this is an unhealthy practice．
[2]Breakfast is most likely to be skipped，although many nutritionists say it's the most important one．Breakfast provides the fuel your body needs after a night without eating．Skipping breakfast can make it hard for you to concentrate，put you in a bad mood and affect your ability to think quickly and solve problems．You are also likely to be hungry and make up for those missed calories later on，perhaps eating even more than you would have if you had eaten breakfast．
[3]You may get some health benefits if you can avoid consuming more calories later in the day after skipping a meal．For example，eating normally one day and then eating only one small meal consisting of about 500calories the next day，and continuing with this pattern，may help you to lose weight，according to a study in 2007．
[4]Skipping meals among children is quite common．Although children make up for some of the missed calories by snacking，skipping meals among children is of particular concern because they are growing and need to get the necessary nutrients for growth and development．Not getting enough to eat also impacts their school performance and the ability to learn．
[5]To avoid skipping meals is a little difficult if you have habitually done that．However，planning ahead can make it easier．Have healthy foods on hand that you can take with you to eat if you don't have time to eat breakfast before you leave the house．If your children skip meals and snack more often to make up for this，make sure that they are snacking on nutritious foods rather than unhealthy foods．
76．What is the passage mainly about？（no more than 8words）Skpping meals is an unhealthy practice．
77．If you skip breakfast，what bad influences will there be？（at least 2items---no more than 20words）
①Put you in a bad mood ②You are also likely to be hungry
78．Fill in the blank in paragraph 2with proper words （no more than 2words）Breakfast
79．If you don't have time to have breakfast，what should you do？（no more than13words）Have healty foods on hand that you can take with you to eat
80．What does the word"this"（Line 2，Paragraph 1）probably refer to？（no more than 8words）people sometimes skip one of their regular meals．
2．Internet shopping will really _____ when people believe that it is safe．（　　）
A．take offB．take upC．get offD．get up
12．生活总是充满未知．但正因为未知，我们才能体验到快乐、惊喜、幸福或悲伤等情绪．请你根据下面图表提示，以An Unexpected Day为题，记叙你经历过的印象深刻的一天，把你的主要经历描述下来，并谈谈你的感受．
19．There's no doubt that when it comes to friendship，you want positive people in your life and not negatives ones．（36）A
Support when you need it•
With positive friends，you don't need to beg for help when you need it because chances are they will be there for you without asking．（37）C
Health benefits of being positive．
The more positive friends you have，the better you will be at remaining optimistic yourself．（38）E For example，it helps people to deal with stress and illness better．Health benefits may include lower rates of depression，a greater ability to throw off colds，and a reduced risk of developing disease．
Bring out the best in you．
（39）F  This means trying new things，achieving goals，and having the kind of life you dreamed of for yourself．With positive people in your life，you'11feel more comfortable sharing your goals because your friends will give you the emotional push you need to go after what you want in life．
Attracting More Positive Friends
You naturally attract the kinds of friends who are most like you．So if you're a downer，you'11probably find that negative people flock to you．（40）D   The more you are able to maintain a positive attitude，the more likeminded people you'11attract in return．

A．In most cases，they will go out of their way to help you when you're in trouble．
B．The same is true for being positive．
C．Here are some benefits of spending time with positive friends．
D．That's why you'd better surround yourself with positive friends．
E．As we all know，there are many benefits of being optimistic．
F．Your positive friends will inspire you to be the best you can be．
G．Most of the time，you have to ask them to help you when in trouble．
9．Ali is from a Middle Eastern country．He now stays in the USA．He smokes a lot of cigarettes every day．He has smoked for nine years．Ali says，"I tried to quit （放弃） smoking in my hometown，but it was impossible．My parents smoke．My brothers smoke．All my friends smoke．At parties and at meetings，almost all the men smoke．Here in the United States，not as many people smoke．（36）B"Many smokers are like Ali：they want to stop smoking．（37）DThey know it can cause cancer and heart disease．But it is difficult for them to give up smoking because cigarettes have a drug in them．The drug is nicotine．People who smoke a lot need nicotine．
（38）EThe nicotine makes him sick．In a few days，the smoker's body is used to the nicotine，and he feels fine．Later，the smoker needs nicotine to keep feeling fine．Without nicotine，he feels bad．
（39）AMany people who quit will soon smoke again．At a party or at work they will decide to smoke"just one"cigarette．Then they will smoke another cigarette，and another．Soon they become smokers again．（40）F

A．It is very hard to quit smoking．
B．It will be easier to change the smoking habit here．
C．Thus nicotine makes smokers addicted to cigarettes．
D．The smokers know that smoking is bad for their health．
E．When a person first begins to smoke，he usually feels terrible．
F．Maybe there is only one easy way to quit smoking：never start．
G．But it is said that medicine is needed to stop them from smoking．
16．You know that you have everything to be thankful for：a loving family，a pretty good job，and a healthy working body．Still，you keep feeling that what you have just isn't enough．Sure，you can be happier by making some life changes．（36）D It will make you more likely to start enjoying that sunshine instead of complaining about sunburn．
Live in the present．
The people who are the happiest with their lives are able to enjoy and embrace the present moment．（37）C Focus on what the day will bring you instead of what happened yesterday or what you'll be able to change about tomorrow．
（38）A
Though your life may not be perfect in the moment，there are surely some things that you can be very grateful for，whether it's your loving family，your amazing friends，your health，your cool new job，or your amazing home．You probably don't have all of these things but surely there are a few things you can remind yourself to be grateful for every single day．
Stop comparing yourself to others．
Stop thinking about how big your neighbor's house is，how great your friend Jack's job is，or how perfect your best friend's relationship is．You'll never get anywhere if you compare yourself to others．（39）F
Hang out with people who are content with their lives．
Surround yourself with people who are good influences．They will show you that there are a variety of ways to be happy，and will maybe even give you some tips for how to approach difficult situations． （40）E They are more likely to come up with some reasons to be unhappy．

A．Be grateful for what you have．
B．What if there is a major obstacle standing in your way？
C．Take some time to enjoy exactly what you're doing right now．
D．The easiest way to be content with your life is to adj ust yourself positively．
E．Avoid people looking for reasons to be upset with their life．
F．But if you drop comparing completely，you'll only be doing yourself a favour．
G．Get regular exercise with friends every day．
13．Is Dieting Ok for Kids？
You may know some adults and kids who worry about their weight and say they're going on a diet．You might wonder if you should be on a diet，too．（36）CWhy？Let's find out．
Dieting to Lose Weight
（37）EWhen someone diets to lose weight，the person is trying to eat fewer calories than the body uses．By doing this，the person may lose body fat and decrease his or her weight．Likewise，if a person eats more calories than the body uses，the person may gain weight．
Kids usually do not need to diet in this way．（38）BDuring this time，kids need a variety of healthy foods to keep their bodies growing properly．Some kids are overweight，but even overweight kids often can improve their health simply by eating nutritious foods and being more active．
（39）GBut kids may hurt their health even more by doing something drastic，like skipping meals or deciding to eat only lettuce．
Who Needs to Diet？
Though some people may feel they weigh too much or too little，there is no perfect body shape．Some people have larger frames （bigger bones） and will always look bigger and heavier than people with smaller frames．
（40）FYour doctor can examine you and check your body mass index （身体质量指数）．That's a way of estimating how much body fat you have．If the doctor is concerned about your weight，he or she can recommend a couple of goals：
for you to gain weight at a slower pace
for you to maintain your current weight
For some kids，the doctor may recommend losing some weight，but this should be done with the doctor's help．Kids who need to lose weight may visit with a dietitian who can explain how to reduce calories safely while still getting all the necessary nutrients．

A．It is important to form a good eating habit．
B．Unlike adults，kids are still growing and developing．
C．But most kids do not need to-and should not-diet this way．
D．Not eating properly can be very harmful to kids．
E．All foods and many drinks contains calories．
F．Talk to your doctor if you have questions about your weight．
G．Being overweight can cause health problems．
14．-Would you like an ice cream？
-I'd like to have one，but I'm       ．（　　）
A．go on a dietB．lose weightC．on a dietD．on diet

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