题目内容
【题目】肥胖的人应减少高热量食物的摄取量并且多运动。下列食物中减肥者应尽量少吃的是( )
A.白菜B.蘑菇C.奶油蛋糕D.胡萝卜
【答案】C
【解析】
合理营养是指全面而平衡营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡。
为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩。六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类。人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品。按时进餐。在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右。少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等,人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,甚至会引起疾病。纤维素能够促进胃肠的蠕动和排空。题干中白菜、胡萝卜含有维生素,蘑菇含有多种无机盐,奶油蛋糕含有大量的热量,肥胖者应尽量少吃。故选C。
练习册系列答案
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【题目】甲乙两地出产同一种甜瓜,但甲地的甜瓜比乙地的含糖量高。经调查,在甜瓜生长季节,甲乙两地的光照条件和栽培措施基本相同,而温度条件相差较大,如表:
平均温度(℃) | 甲地 | 乙地 |
白天 | 33 | 33 |
夜间 | 12 | 22 |
甲地甜瓜比乙地甜瓜含糖量高的原因是
A.甲地昼夜温差大,有利于光合作用
B.乙地昼夜温差小,不利于光合作用
C.两地白天光合作用相同,甲地夜间温度低,甜瓜植株呼吸作用弱,消耗的有机物少,积累的有机物多
D.两地白天光合作用相同,乙地夜间温度高,甜瓜植株呼吸作用旺盛,消耗的有机物少,积累的有机物多