张红同学在上课时，因为向同学借笔受到老师的当众批评，她感到非常委屈。下课后，他找了一个好朋友诉说了半天又大哭了一场。过后情绪明显好了许多。这种方法叫做

张红同学在上课时，因为向同学借笔受到老师的当众批评，她感到非常委屈．下课后，他找了一个好朋友诉说了半天又大哭了一场．过后情绪明显好了许多．这种方法叫做

1. A.
   转移注意力
2. B.
   宣泄法
3. C.
   自我安慰
4. D.
   以上都是

张红同学在上课时，因为向同学借笔受到老师的当众批评，她感到非常委屈。下课后，他找了一个好朋友诉说了半天又大哭了一场。过后情绪明显好了许多。这种方法叫做