母亲节那天，亮亮特意为妈妈准备了一份丰盛的晚餐：大米、清蒸鲈鱼、麻婆豆腐．从合理营养角度讲，你认为增加下列哪种食物更合理？

1. A.
   小米粥
2. B.
   香菇炒油菜
3. C.
   牛奶
4. D.
   排骨汤