当一个人的情绪不好时，应该采取一些方法进行调节。下列方法中错误的是（    ）

A．当某一件事没有成功时，找一个理由来安慰自己

B．把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说

C．当自己某一次考试没有考好，心情不好时应向家长发火

D．有意识地转移话题，或者做点别的事情