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当你手臂垂直向下，用力提起一桶水时，肱二头肌和肱三头肌所处的状态是（ ）
A．肱二头肌收缩 肱三头肌舒张
B．肱二头肌舒张 肱三头肌收缩
C．肱二头肌和肱三头肌同时收缩
D．肱二头肌和肱三头肌同时舒张