题目内容
| 学生一日三餐应为身体提供的热量比例最好为 |
A．早：中：晚＝3：4：3 B．早：中：晚＝1：6：3 C．早：中：晚＝2：6：2 D．早：中：晚＝4：3：3 |
试题答案
A
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中国居民的“平衡膳食宝塔”，是结合我国居民的膳食结构特点设计的，它把平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，便于群众理解和在日常生活中实行．请分析作答：（1）位于中国居民的“平衡膳食宝塔”中最顶层，应该少吃的一类食物是
（ D ）
（ D ）
A．瓜果蔬菜类；B．谷物类
C．动物性食品；D．油脂类
（2）从平衡膳食的角度评价下面三位同学的早餐食谱，最为合理的是
丙
丙
，请简要说明理由能提供蛋白质、糖类、维生素，满足人体全面营养的要求
能提供蛋白质、糖类、维生素，满足人体全面营养的要求
．甲：两个馒头，一杯可乐．乙：一个鸡蛋，一杯开水．
丙：一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁．
（3）小莉是一名八年级的女生，平时很少运动，又酷爱甜食，由于身体发育的原因，体重增加很快，她怕被笑话，每天都很少吃饭，只吃一些水果，进行减肥，你认为她的做法对吗？
不对
不对
，请你给她提出好的建议：应该合理营养，每天三餐按时吃，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．不要吃高热量的，多吃清淡的．晚餐一定要早点吃．吃后最少要四小时才能睡．不能吃夜宵．保证既不缺乏，也不过多，减少甜食，较强运动，身体就会健康成长．
应该合理营养，每天三餐按时吃，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．不要吃高热量的，多吃清淡的．晚餐一定要早点吃．吃后最少要四小时才能睡．不能吃夜宵．保证既不缺乏，也不过多，减少甜食，较强运动，身体就会健康成长．
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