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下列关于人体健康说法正确的是( )
A.油脂危害健康,应尽量不吃
B.食用加入铁强化剂的酱油,有助于防止缺铁性贫血
C.微量元素是人体必需的,应尽可能多吃含微量元素的营养补剂
D.食用甲醛溶液浸泡保鲜的水产品有利健康