一次意外使李端双目失明。他失落过,彷徨过,但他并没有消沉,而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练,李端先后赢得3枚残奥会金牌。后来,他把拍卖金牌所得收入全部捐给汶川灾区。回答3-4题。

3.李端调节情绪的方法是

A.转移注意力   B.改变认识   C.理性升华   D.合理宣泄

4.从李端身上我们可以学到

①用正确的态度面对挫折   ②培养坚韧的意志品质

③正确地对待竞争与合作   ④积极地承担社会责任

 A.①②③   B.①②④   C.①③④   D.②③④

答案:

3.

太原5.小林因绘画比赛获奖,心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时,立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他  B

A. 善于排解不良情绪  B.喜怒哀乐不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D. 对人缺乏真诚

4.

益阳

11.小霞每遇考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白,大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是  B

①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪  ②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心  ③做好充分准备,胸有成竹地参加考试  ④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A.①②      B.①③     C.①④     D.②④

5.

武汉

4、近日,某班举行以“科学预防艾滋病、甲型流感,远离黄赌毒”为内容的主题班会,同学们各抒己见。共中,正确的观点是  C

A、艾滋病、甲型 流感是不可预防的

B、远离黄赌毒是成年人和明星的事,与未成年人无关

C、应该提倡健康的生活方式,追求高雅的生活情趣

6.

福州  9.某天,校卫生检查员在小明的座位边发现了两张废纸,班级卫生评比被扣了分。有的同学指责小明是故意的,并且不相信小明的解释,小明十分委屈。他正确的做法是D

A.埋怨同学不信任他     B.找机会在同学座位边丢两张纸

C.找机会报复卫生检查员   D.向好朋友倾诉心中的苦闷

7.

[2009年湖北省宜昌市]8.面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力,很多中学生都会发出“郁闷”的感慨,有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有

①任意放纵   ②注意转移   ③合理发泄   ④理智控制

A.①②③     B.①②④     C.②⑧④

8.

[2009年台州市]16.考试中,小晟同学发现一些题目平时没练过,看上去有些难,他慌了,连忙告诉自己要沉住气,仔细读题,也许并不难。这种调节情绪的方法是B

A.注意转移法               B.心里暗示法

C.情感升华法               D.合理发泄法

9.

调节情绪,乐观生活

1、(09山西)考场上紧张时,可以

A.自我暗示--我已经做了充分准备,能够考出应有水平

B.专用注意力--听一曲轻松的音乐

C.克服焦虑--适当自我加压

D.合理发泄--向他人倾诉

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