撑杆跳高是一项技术性很强的体育运动，完整的过程可以简化成如图所示的三个阶段：持杆快速助跑、撑杆起跳上升、越杆自由下落。在撑杆起跳上升一直到最高点的过程是动能和       能转化为         能 ；在越杆后自由下落过程中         能逐渐增加（本题要求选填具体的机械能）。 

运动员在撑杆跳高，如图所示，撑杆弯曲说明力可以________．运动员在上升的过程中，撑杆的________能转化为运动员的重力势能．