如右图所示，用滑轮组提升重物时，重800N的物体在10s内匀速上升了1m，已知拉绳子的力F为500N，则提升重物的过程中（      ）

A．做的有用功是800J           B．拉力F的功率是80W

C．绳子自由端被拉下3m        D．滑轮组的机械效率是60%

如图所示，用滑轮组提升重物时，重200 N的物体在5 s内匀速上升了1 m。已知拉绳子的力F为120 N，如果不计绳重及摩擦，则提升重物的过程中（　　）
A.绳子自由端被拉下3 m
B.动滑轮重20 N
C.滑轮组的机械效率是83.3%
D.拉力F的功率是40 W