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如图所示．物体重为180 N，所用拉力F＝100 N，方向竖直向上，将物体匀速提高1 m时，绳子自由端提高了________m，则滑轮的机械效率为________．
如图所示，物体重180牛，每个滑轮重20牛，要使匀速向上运动，不计摩擦与绳重，拉力F=________N，当物体升高1米时，人所做的有用功为________J，该滑轮组的机械效率为________%．